Японската диета за отслабване

Сред различните методи за отслабване японска диета за отслабване се откроява със своята простота и достъпност. Това обяснява неговата популярност сред жените по целия свят. На изток от тази диетично меню е без значение. Но това беше изработена в японската болница, защо, и е получил името си.

Същността на диетата на японската система е, че тя е без сол. Освен това, необходимо е да избягвате употребата на алкохол, всички сладки и нишестени храни. Но ястия от риба и месо, яйца и масло са препоръчителни. безсолно меню японска диета разрешава черно кафе, сирене, бисквити, кисело мляко, сок от домати, варени зеленчуци и плодове.

диета ползи

Липсата на сол и захар в менюто ви позволява да се постигне три основни резултати:

• освободи тялото на излишната вода;
• почистване на съдове и органи;
• подобряване на метаболизма.

Японски сол без диета е предназначена за 14 дни. диета добре боядисани, и тя трябва да бъде точно спазва. Освен това, както при всяка диета, трябва да пиете много течности, за да помогне на тялото да бъдат почистени.

Salt без японската диета за отслабване може да се отърве от 6 до 8 килограма наднормено тегло. Голям плюс на двете седмици, че изгубеното тегло не се върна за дълго време. Все пак, това не трябва в бъдеще да не се забрави за една балансирана диета.

Една седмица преди началото на диетата трябва да започне да се подготвя. Ограничение по това време количеството на солта, пържени и сладки храни.

По време на безсолна диета японски часовника си състояние. Не всеки може лесно да се толерира отхвърлянето на сол и намаляване на приема на храна. Възможно е да се използват поддържа тялото на синтетичен витамин и минерална вода. Но ако не се чувствате болка в стомаха и силно влошаване на общото състояние на здравето, диетата трябва да бъде спряно.

Видео: японска диета форум

Видео: Японска диета за отслабване