Японската диета в продължение на 13 дни - от менюто

Търсите най-тънки азиатски жени, много момичета не са просто се интересуват от своите наредби за храните. Има специална 13-дневен японска диета

Японски меню диета за 13 дни

Ако следвате всички правила на този метод, загуба на тегло, за определен период от време, можете да отслабнете до 6-8 кг.

Безсолно принципи на японската диета в продължение на 13 дни:

1. Доказано е, че солта насърчава задържане на течности в тялото, и това води до образуването на оток и наддаване на тегло. Не се препоръчва за употреба при голям брой подправки, защото те провокират апетита.
2. Важно е да не се отклонява от японски 13 дни меню диета, не пренареждат дни и заместващи продукти, в противен случай в резултат на такава диета не може да бъде.
3. При строга забрана е алкохол, което също предизвиква задържане на течност. Сладкиши и хляб също не трябва да се хранят с изключение на сушени ръжен хляб или трици.
4. Препоръчително е да се подготвите, за да отслабнете, трябва да започне поетапно да висококалорични храни. Важно е и надясно, за да отида с диета, избиращи невалиден храна. За да се рязко, за да не се откажат от сол, опитайте се всеки ден, за да се намали количеството изядени от. Поради това ще бъде възможно не само да се запази в резултат на 13-дневна диета японски, но и да я подобрим.
5. Важно е да се поддържа водния баланс, пиене на ден в продължение на най-малко 2 литра вода. Liquid чист помощ поддържат метаболизма на тялото. Освен това, можете да пиете чай и кафе без захар.

В японски безсолен диетично меню в продължение на 13 дни при които има противопоказания, които трябва да бъдат взети под внимание. Вие не можете да отслабнете с помощта на тази техника за бременни жени, хора, които са на възраст под 18 години, както и наличието на хронични заболявания. Тъй като храната е практически не въглехидрати, диетата не трябва да се използва по време на активно физическо или психическо напрежение.

Се откаже от използването на японската диета е стойност, в случай, че има такива симптоми: замайване, стомашна болка, понижаване на кръвното налягане, суха кожа и други сериозни аномалии. Тези симптоми могат да посочат, дехидратация, както и появата на други здравословни проблеми.

Видео: японски диетично меню за 14 дни.

Видео: японски диетично меню за 13 дни

Видео: Японска диета в продължение на 13 дни прегледи