Японската диета

Японските специалисти по хранене "Yaeks" клиника предлагат чисто нов японски диета, която е много различна от други електроенергийни системи. Тайната на диетата небалансиран менюто японски, заради това, което се променя метаболизма на тялото, както и в резултат на това не можете да наддават на тегло, след няколко години, по време на хранене, както преди. Основното нещо е, че броят на калориите се усвояват от организма не надвишава количеството консумиран. метаболизъм ускорение се дължи на увеличената консумация на калории мускул по време на диета, и по този начин консумацията на енергия ще се увеличи. Затова диетолозите препоръчват паралелно в спорта.

Cъдържание

Рецепта японската диета

Меню две седмици японската диета
Видео: Японска диета
Видео: японски dieta.pochemu вече не седи на моя го опит?
Видео: Японските мнения диета и резултати

Рецепта японската диета

Японската диета - това е много добро средство за отслабване. Японски продължителност диета е на 13 или 14 дни. За всеки ден има специално меню, нито от порядъка на дни или диета, в никакъв случай не може да се промени, тъй като не може да се случи промяна в обмяната на веществата, което е същността на японската диета,. По време на диета в момента очаква загуба на тегло до 8 кг.

По време на диетата не може да се пие алкохол, не се добавят към храната солта и захарта. Също така е забранено да се яде сладкиши.

Японската диета е нискокалорична и нисковъглехидратна, така че е препоръчително да се използва мултивитамини, така че тялото е нормално и стрес го издържа. За да се избегне умора и слабост, която може да се намръщи, като в края на диетата, трябва да се пие много вода, може да бъде минерална или само преварена вода.

Меню две седмици японската диета

ден	закуска	обяд	вечеря
1 и 8	А чаша черно кафе	2 svaronyh яйца, зеленчукова салата варени зеле (200 гр), чаша доматен сок	Пържени или варена риба (250 грама), свежа салата (250гр)
2 и 9	А чаша черно кафе	Сварени или пържени риба (250 г), свежа салата (250 грама)	Варено говеждо месо (200 грама) чаша айрян
3 и 10	А чаша черно кафе	Яйца, варени моркови (3 бр.), Твърди сирена (150гр)	Ябълки (неограничени количества)
4 и 11	А чаша черно кафе	Пържен магданоз и пащърнак, ябълки	Варено говеждо месо (200 г), салата (200 г), сварени яйца (2 бр.)
5 и 12	Настъргани моркови с лимонов сок	Варена риба (450-500 г), чаша доматен сок	Риба (200 г), зеленчукова салата (300 гр)
6 и 13	А чаша черно кафе	Свареният пилешко месо (500гр)	Моркови салата (250 гр)
7	Чаша зелен чай	Варено говеждо месо (200 г), плодове	Пържени или варена риба (250 грама), свежа салата (250гр)

Салати от менюто горе може да се презарежда с масло. Фрай риба трябва да бъдат без Японските Отзивите на диета прилагане на брашно и сол. По време на диета не можете да ядете хляб. Кожата и чая трябва да бъде без захар. Кафе от менюто може да бъде заменен от зелен чай, за отслабване, както и богати на витамини С и Е. Освен това, зелен чай забавя процеса на стареене и да се предотврати сърдечно - съдови заболявания. Японската диета е без сол, така посоляваме храните по време на диетата, е строго забранено.

Положителни отзиви за японската диета от европейците да стане ясно, че японците са успели не само в промишлеността, но и в диетично хранене. Резултат от японската диета - е загубата на излишни килограми в продължение на няколко години, в съответствие с правилното хранене, и при условие да не преяждат.