Salt без диета за отслабване Елена Malysheva

Д-р Елена Malysheva поради нейното предаване е станал много популярен и за много хора това е власт. Тя представи няколко диети, които се считат за много ефективно на корта за широката общественост. Salt без диета за отслабване Елена Malysheva се наслаждавате, тъй като вярва, че натриев хлорид е в зряла възраст, допринася за набор от допълнителни килограма. Излишната сол в тъканите води до натрупване на течност, и подуване образува.

13-дневен сол без диета Malysheva

Принципът на този метод, загуба на тегло се базира на частична мощност, защото е много важно да не се чувстват глад, но и това ще позволи да се поддържа обмяната на веществата. Важно е да се следват и за размера на частта, която не трябва да бъде повече от 250 грама в диета без сол Malysheva е много важно чиста вода, така че е необходимо на ден да се пие най-малко 2 литра. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 19:00. Загубата на тегло се дължи и на отхвърлянето на сладко, брашно, течни и печене. Изключване от сол без диета Elena Malysheva необходимо да животински и растителни масла, както и картофи и алкохол. В основата на този метод за загуба на тегло - протеинови храни, както и въглехидрати. Друго важно правило - вечеря не трябва да се извършва след 19:00. Важно е да не пропуснете закуската, тъй като това е най-важното хранене.

Salt без диетично меню Елена Malysheva:

• сутрин: Част от каша без сол и 1 супена лъжица. нискомаслено кисело мляко;
• NoshПлодове освен банани и грозде;
• обяд: Протеин част, може да бъде, например, риба или месо.
• NoshПлодове;
• вечеря: Зеленчукова салата и яйце.

Използвайте този метод за загуба на тегло не може да бъде в жегата, когато се излиза много пот, а с него и сол, с повишена физическа активност, кърмене, бременност, както и с риск да обостряне на хронични сърдечни и бъбречни заболявания.

Видео: без сол диета за 14 дни

Видео: японски безсолен диетично меню