Френският диета за отслабване: функции, менюта, мнения

F

Френският диета за отслабване: Характеристики

Сред характеристиките на Френската диета за отслабване е неговата продължителност. Продължителността на тази диета - 2 седмици. Спазвайте тази диета меню трябва безпрекословно, или извика си френски талия. От диетата трябва да се отървете от употреба:

• сол;
• захар;
• хлебни изделия;
• мазни храни;
• сладкиши;
• алкохол;
• всички сокове.

Но вода, включително минерални, е добре дошъл! В допълнение, използването на големи количества вода фигурата ви само ще бъде от полза.

Първата седмица може да се появят силно чувство за глад и също толкова силно желание да се откажат от диетата. Не е необходимо да отидете в началото на този импулс, на втората седмица ще се проведе за вас и вашето тяло много по-лесно. През първите 7 дни се опитват да се яде бавно и да пие колкото е възможно количеството на водата: тя ще се притъпи чувството на глад. резултати диета ще ви изненада!

Френският диета за отслабване: менюто

Това меню не е необходимо да се променя или изменя никакви продукти. Забележка: Хлябът трябва да се яде само ръж!

Така че, Френската диета меню за отслабване за 14 дни.

1 ден

закускаКафе без подсладители.

обядСалата от домати, 2 твърдо сварени яйца и маруля.

вечеряСалата от маруля и говеждо месо 100гр.

ден 2

закускаКафе без подсладители и парче хляб (ръж).

обяд100 грама варени говеждо месо.

вечеряСалата 100гр на варени колбаси и листа зелена салата.

3-ти ден

закуска: Парче хляб, кафе без подсладители.

обяд: Домати, средни моркови, мандарина.

вечеряСалата 100гр на варени колбаси + 2 яйца + листа зелена салата.

ден 4

закуска: Парче хляб, кафе без подсладители.

обяд100 грама сирене, моркови, яйце.

вечеряПлодове, чаша нискомаслено кисело мляко.

5-ти ден

закуска: Моркови, пресен лимонов сок.

обядЛимон и 100 г варена наденица.

вечеря100 грама варени говеждо месо.

ден 6

закускаКафе без подсладители.

обяд: Маруля, 100 г варени пилешки.

вечеря100 грама варени говеждо месо.

7 дни

закуска: Зелен чай без захар.

обяд100 грама варени говеждо, оранжево.

вечеря: 100 г варени колбаси.

ден 8

закускаКафе без подсладители.

обядСалата: 2 твърдо сварени яйца + зелена салата + домати.

вечеря: Салата: 100 гр на постно варено говеждо месо + салата листа.

ден 9

закуска- малко парче хляб, чаша кафе без никакви подсладители.

обяд100 грама варени говеждо месо.

вечеряСалата: 100 гр варено наденица + листа зелена салата.

ден 10

закуска: Една малка парче хляб, чаша кафе без никакви подсладители.

обяд: Моркови (може да се пържени в олио), портокал, домат.

вечеря100 грама варени говеждо месо.

ден 11

закуска: Парче хляб, чаша кафе без никакви подсладители.

обяд: Морков пресен, яйце, 100 г сирене.

вечеряПлодове, чаша нискомаслено кисело мляко.

12-ти ден

закуска: Моркови, пресен лимонов сок.

обяд: Домати, 100гр на приготвена риба.

вечеря100 грама варени говеждо месо.

ден 13

закускаКафе без подсладители.

обяд100 грама варени пиле, зелена салата.

вечеря100 грама варени говеждо месо.

ден 14

закуска: Зеленият чай без подсладители.

обяд100 грама варени говеждо месо, мандарин.

вечеря: 100 г варени колбаси.

Френският диета за отслабване: резултати

Резултатът от френската диета за отслабване е красива и крехка фигура на истински френски.

Системата за захранване във френската диета е доста балансиран, но за хора с хронични заболявания на стомашно-чревния тракт трябва да бъдат изключително внимателни с използването му. Във всеки случай, се консултирайте с лекар, преди да започнете диета се изисква!

Отслабнете е на мода! Отслабнете с помощта на френската диета!

Видео: I "седя" на Dyukane (пълно освобождаване) | УКРАЙНА говори. Vіkend

Видео: Елда диета

Видео: Кефир диета в продължение на 7 дни. Минус 10 кг. Меню кефир диета