Холивуд диета за отслабване менюта, ревюта

T

Холивуд диета за отслабване: Препоръки

Тази система за доставки ограничава количеството на мазнините и въглехидратите, предпочитайки продукти, пълни с протеини. Холивуд диета изисква използването на най-малко един и половина литра течности всеки ден, под формата на обикновена вода или зелен чай.

, Придържайте се към следните, за да получите добър резултат препоръките на диетата на Холивуд за отслабване:

• Казват, че закуската е най-важното хранене за деня. Въпреки това, по време на 14 дни от диетата трябва да му се даде.
• Всички хляб, сладкиши, плодове и зеленчуци с високо съдържание на нишесте също трябва да бъдат изключени.
• Същото важи и за захар - в кафе и чай, че просто не може да се добави. Въпреки това, можете да използвате заместители на захарта, без въглехидрати.
• За алкохолни напитки на диетата също трябва да се забравя.
• Всички хранителни продукти трябва да бъдат варени без олио или мазнина, това означава, че трябва да бъде или варени или задушени.
• Трябва да се ограничи до солта.

Холивуд диета за отслабване: менюто

меню Холивуд диета за отслабване:

1 и 8 дни на диетата

обяд: Чифт пъдпъдък или пилешко яйце, домат със средни размери, зелен чай или кафе.

вечеря: Краставици или зелева салата, грейпфрут етаж, две пъдпъдък (може да бъде един пиле).

2 и 9 дни

обяд: Две пъдпъдък или пилешки яйца, грейпфрут, зелен чай или кафе.

вечеря: Краставици, 200грама ниско съдържание на мазнини варено говеждо месо, зелен чай или кафе.

3 и 10 дни

обяд: Две пъдпъдък или кокоше яйце, зеле и салата от краставици (можете да заместите пресен домат салата), зелен чай.

4 и 11 дни

обяд: Зеле или салата от краставици, зелен грейпфрут, кафе или чай.

вечеря: Две или яйце от пъдпъдък, ниско съдържание на мазнини извара (200 g), кафе без захар.

5 и 12 дни

обяд: Две пъдпъдък или пилешко яйце, краставици или салата зеле, зелен чай.

вечеря: Краставици или салата зеле, 200 грама варена риба, зелен чай или кафе.

6 и 13 дни

обядСалата от ябълки, портокали и грейпфрут.

вечеря: Краставици или салата зеле, 200 грама постно говеждо месо, зелен чай.

7 и 14 дни

обяд: 200 г варено пиле, краставици или зелева салата, грейпфрут (налична оранжево), кафе или чай в зелено.

Холивуд диета за отслабване: резултати

Резултатът от Холивуд диета за отслабване Той е:

• загуба на тегло средно с 7 кг, но в някои случаи, тази цифра може да достигне 10 кг.

Всичко зависи от първоначалната наднорменото тегло. Отделяне на излишните течности и все още притежава разрешение за достъп на токсини тяло, както и нормализира обмяната на веществата.

След диетата, ако искате да го повторя, можете да направите това е не по-рано от 3 месеца. Това се дължи на факта, че една диета с ограничен прием на въглехидрати, соли, витамини и минерали.

Придържайки се към тази диета, вие ще бъдете в състояние да намери фигура като най-добрите актриси в Холивуд.

Видео включват Duke Диета - пълен преглед на диетата, загубили тегло, рейтинги менюта, описание на

Видео: Диета за отслабване. Холивуд диета