Диетата на американските астронавти

Знаеш ли за диета Кремъл? Така че, диетата на американските астронавти - е второто й име. Известният ниско съдържание на въглехидрати "кремльовка" днес почти не се нуждае от реклама, защото тя е една от най-популярните системи за отслабване на разположение днес.

Диетата на американските астронавти: противопоказания

Диетолозите са съгласни на мнение, че лицето, което се нуждае от абсолютно всички видове вещества - и протеини и мазнини и въглехидрати, така че премахването или драстично редуциране на един от тях може да бъдат засегнати негативно. Не се препоръчва да отслабнете на тази система:

• хора със сърдечни и съдови заболявания;
• хора с всякакви заболявания на стомаха, черния дроб и бъбреците;
• бременни жени.

Смята се, че американската диета, дори и за 10-13 дни могат да навредят на тези хора. Не се експериментира върху себе си, и се отнасят до други методи за отслабване.

диета астронавти

Тази американска диета да отслабна в първите границите място прости въглехидрати са: цялото брашно, скорбяла и сладки - без изключения.

Основната диета се състои от риба, месо и пилешко месо, съчетани с пресни и варени зеленчуци. Тези продукти, в които въглехидратите е достатъчно, можете да ядете практически неограничени, но това е по-добре да не се включат в протеин - това е изпълнен с запек и други чревни проблеми.

Същността на диетата е проста: заради липсата на енергия, които дават въглехидрати тялото, тялото активно се разделя мазнините, получаване на енергия от тях.

За удобство на всички продукти цени в точки (обърнете внимание на таблицата по-долу). За да отслабнете, ежедневната си диета не трябва да бъде повече от 40 точки, а за поддържане на резултата, след като е получил - от 40 до 60 точки. Ако ядете повече от 60 точки на ден - вие неизбежно ще наддават на тегло.

Смята се, че е възможно да се загубят на тази диета до 5 килограма за една седмица, ако стриктно се следват инструкциите и да използва до 40 точки на ден.

Видео: Архив Обявяване видео мускули тренировка рамо на въртящото ми коса, СЪБРАНИ Изтеглянето на раменете

Видео: Heart хирург Лео Bokeria одобрява "Кремъл диета"

Видео: Диетата Кремъл

Видео: Америка Самостоятелно най-вкусния сладолед 19/04/2014