Пиле диета

Как атрактивни звуци - пиле диета! Веднага представени ароматен гореща скара пиле, Chikken McNuggets, пушени или печени клапи краката. Въпреки това, няма да бъдат включени в това пиле диета диета за отслабване. Въпреки това, такава диета не е принуден да седне от глад и е доста ефективна.

Диета пилешки гърди

Класическият вариант на диетата на пилешки гърди включва седмица, за да се откаже от обичайния вид диета и въплъщават следните правила в диетата си:

• калории дневно хранене - 1200 калории;
• Цял ден на храните - пилешки гърди;
• освен пилешки гърди могат да бъдат всички плодове, всички зеленчуци, пълнозърнести храни и някои тестени изделия (в диетата на пилешко месо могат да бъдат задушени, варени или печени);
• всички видове десерти, както и изключени всички други продукти, които не са включени в списъка, са изключени.

По този начин, на диета с пилешко филе отървете тялото си на големи количества мазнини, което е налично в нормалния хранителен режим, и обогатяват организма с полезни вещества. Приблизителното си меню за деня, може да изглежда така:

1. закуска: всяка каша + някакъв плод.
2. Обяд: чай без захар.
3. обяд: пилешки гърди + ориз или паста + зеленчуци.
4. Следобедна закуска: чай без захар, плодове.
5. вечеря: пилешки гърди + зеленчуци.

Всеки път, когато храната пилешки гърди трябва да се консумират варени или печени в "дупката", без кожата. И разбира се най-малко сол и подправки, както и пълна липса на сосове!

Между другото, на диета от пилешки гърди има положителни отзиви само при условие, че теглото на оригиналния жената повече от 60 кг, като за кльощави момичета на диета - твърде калорични.

Диета пилешки бульон

Диета с пилешка супа, която е единствената съставка - пилешки бульон, е много трудно и много ефективна. Тези, които имат проблеми със силата на волята, е по-добре дори не се опита. Останалите на такава диета може да загуби между 4 и 7 кг за 1 седмица.

Това пиле диетично меню само един продукт - подсолена пилешки бульон. Пригответе го колкото искате, добавете магданоз и целина, дафинов лист. Важно е да се премахнат всички пяна.

• ежедневно позволено да пият 5-6 чаши бульон;
• освен бульон може да се пие зелен чай без захар и вода.

Подобно на всички питейна диета като пиле диета е опасно, защото можете бързо да наддават на тегло, ако се храните правилно след това. Изходна трябва да става постепенно, след 3-4 дни. В първия ден, се добавят към храната на парче пилешко и ябълка, от второ до това - една шепа ориз, и така нататък, докато стигнете до нормален хранителен режим.

Видео: Пиле Диета

Видео: диета за отслабване Диета пиле