Зеленчукова диета за отслабване менюта, мнения и резултати

зеленчукова диета ох

Cъдържание

Един от растителни опции диетично меню

първи ден
На втория ден

На третия ден
Четвъртият ден
На петия ден
шестия ден
седмия ден
Зеленчукова диета за да отслабнете - резултати
Видео: Диетата на протеини за отслабване. Възможни резултати и последици. [Галина grossmann]
Видео: Зеленчукова диета меню за отслабване
Видео: За моята диета за отслабване "любимец"

доказва, загуба на тегло тайна може да бъде много, много проста. Всичко въпроса по обичайния зелето. Кой би си помислил, че чиниите са направени от зеле да насърчат бърза раздяла с наднорменото тегло. Има огромно разнообразие от ястия, които могат да бъдат приготвени зеле, и, освен това, така че просто Yum! Зеленчукова диета Анна Вишневская за тези, които обичат зеленчуци и искате да отслабнете бързо - до 5 кг за една седмица.

Диета не може да страдат от постоянно чувство на глад, удоволствието за чревоугодници. За това е много лесно да се яде, така че е лесно и удобно за използване. А освен това, ще научите как да се готви огромен брой вегетариански ястия, както и всички отдавна знаят, че вегетарианството не е само идеология, но и здравословен начин на живот (ние силно препоръчваме да прочетете статия за вегетарианската диета - това ще ви помогне да незабавно правилно да се движите и изберем диета). Когато сте седнали на растителна диета, можете да получите всички необходими минерали и витамини.

всекидневния меню Тя включва супа от зеле със съдържанието на някои други зеленчуци. Вие няма да бъде трудно да се разнообрази менюто си, тъй като по-долу е даден списък на храни, които са полезни за ядене, а не списък с препоръчителните храни, които трябва да бъдат ограничени. Диетата е предвидено за дните, когато можете да имате неограничен брой зеленчуци, и всеки ден можете да пиете мляко (за предпочитане ниско съдържание на мазнини) и киселото мляко.

Един от растителни опции диетично меню

първи ден

Зеле супа.
Печена или сурови плодове.
Мляко (за предпочитане обезмаслено) или кисело мляко.
Кафе или чай, за предпочитане без захар.

На втория ден

Супа, направена от зеле.
Разнообразие от зеленчуци.
Печени картофи.
Чай.
Нискокалорични сос.

На третия ден

Супа, направена от зеле.
Зеленчуци в неограничени количества.
плодове
Кисело мляко или обезмаслено мляко.
Кафе или чай.
Нискокалорични сос.

Четвъртият ден

супа от зеле
Банани (по желание).
Много от мляко или чаша кисело мляко.

На петия ден

Супа, направена от зеле.
Пилешко месо в неограничени количества.
Риба (както искате).
Домати.
Мляко или кисело мляко.
Кафе или чай.
Нискокалорични сос.

шестия ден

Супа, направена от зеле.
Риба и пиле в неограничени количества.
Зеленчуци, предимно домати (както искате)
Кисело мляко или мляко.
Чай.
Нискокалорични сос.

седмия ден

Супа, направена от зеле.
Плодове и зеленчуци в неограничени количества.
Мляко.
Кафе.
Нискокалорични сос.

Зеленчукова диета за да отслабнете - резултати

Резултати зеленчуци диета за отслабване е достатъчно дългосрочно, както и резултатите от други подобни начини да отслабнете, като картофи или моркови диета. Вие не просто изхвърлете 5 кг на седмица, да поддържате тънка фигура за дълго време. Въпреки това, поради постоянното използване на продукти от растителен произход, може да са имали идеята за здравословен начин на живот, което само по себе си е добре.

Вие не само ще отслабнете, но също така и да се отърве от хронични и наследствени заболявания.

Регулиране на вашия метаболизъм, засилване на имунитета, имате енергия за работа и спорт. Вие ще се развива силата си на воля, да вярват в своите способности, да не говорим за тези нови перспективи и възможности, които ще бъдат отворени пред вас, благодарение на новия си външен вид. Както можете да си представите, няма нищо особено трудно в тази диета. Това е един добър начин да щастие, здраве и красота.