Бърза диета за отслабване за 5 кг

Много от представителките на нежния пол сънят бързо и без много усилия за подобряване на фигурата. Има различни бърза загуба на тегло диета в продължение на 5 дни, които се основават на използването на различни продукти, така че всеки да има възможност да избере най-подходящата опция. Струва си да се каже, че не трябва да се придържате към диета повече от определеното време, защото това е опасно за здравето.

Бърза диета за отслабване за 5 кг

Почти всички техники за отслабване, които дават бързи резултати, се основават на използването на един продукт. monodiets позволи да се получи резултат, но те са опасни за здравето. Друг важен момент, на който бих искал да остана - резултати загуба на тегло, т.е. дъмпинговия кг, в зависимост от първоначалното тегло. Подсилване на диета физическа активност.

Популярни диета бърза загуба на тегло за 5 кг:

1. елда. За такава диета не е нужно да се готви зърно и zaparivat вряща вода (1 супена лъжица. Зърнени култури от 2-3 супени лъжици. Вода). Брой на зърнени култури се консумира на ден, не се ограничава до най-важното, не се чувствам глад. Най-хубавото е че има около 6 пъти на ден. Все още можете да ядете зелени ябълки, но не повече от три парчета, и да пие до 1 литър нискомаслено кисело мляко. Може да се изпълни с елда кефир и го оставете да набъбне.
2. вегетарианец. Нехранителни храни от растителен произход, но също така ви позволява да очисти организма на отпадъчни продукти. Тази диета включва редуване на плодови и зеленчукови дни. За закуска можете сок или шейкове. салата идеална за обяд и за вечеря можете да се пекат зеленчуци и плодове просто ядат пресни.
3. кефир. Искате ли да отслабнете бързо, а след това всеки ден ще трябва да се пие 1-1,5 литра кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Общият брой трябва да бъде разделена на две равни части и ги пие на всеки два часа. Ако имате тежък глад е позволено да се яде зелена ябълка, но не повече от един неща.

Видео: Lemon диета. Минус 5 кг за 2 дни. Разнообразие от лимон диета за отслабване

Видео: Бързо Диета: Отслабвам в 2-5 дни

Видео: Елда изразяват диета 7 дни - 3-5 кг. Домакинство и Марина

Видео: Бързо хранене в продължение на 3 дни. Бърза диета. Бърза диета за 3 дни до 5 кг