Диети звезди

Знаменитости през цялото време пред очите на всички, и те обичат някой друг, че е важно да се наблюдава появата им и да остане във форма. Помислете за ефективна диета на звездите, които им позволяват постоянно да бъде толкова тънък и красив.

Диета холивудски звезди и САЩ

Помислете за най-добрата диета на звездите, които са различни и разнообразен хранителен режим може не само да се поддържат във форма, но и да бъдат активни и весел.

диета Риана

Риана има много работа, усъвършенстване на уменията им за танци и песни. Нейният проблем зона - бедрата и единственият постоянен режим на хранене и спорт помагат певицата да остане привлекателна. Храни се на интервали от 3-4 часа предимно зеленчуци и риба.

Типичен Неговата диета е, както следва:

1. закуска - Топла вода с лимон на гладно, варени яйчни белтъци, пресен ананас или друг плод.
2. обяд - всяка риба, варено зеленчуци, картофи.
3. вечеря - всяка риба.

Певицата обожава морски дарове, така че не се притеснява толкова малко разнообразие. В допълнение, рибата представлява огромен брой сортове и видове! Ако певицата има нужда от закуска, тя избира зеленчуци.

Диета Анджелина Джоли

Тънък многодетна предпочитат ниско съдържание на мазнини диета и интензивни тренировки. Актрисата предпочита да яде 5 пъти на ден на малки порции. Моля, обърнете внимание, ако не сте такъв активен спортен фен, ти си такава система не може да дойде. Така менюто:

1. закуска - 50 г натрошен пшеница и чаша обезмаслено мляко.
2. обяд - варено яйце, палачинки и плодова салата.
3. обяд - част от печена сьомга, маруля и грах.
4. следобедна закуска - сок и мюсли бар.
5. вечеря - Печени пилешки гърди, домати, картофи, френско грозде.

С такава диета също така е важно да се пие много вода. Дебел е наистина малка, но протеини и въглехидрати, за да помогнат активно се занимават с и поддържа мускулната маса.

Диети руски звезди

Помислете за няколко диети местни звезди, които също са напълно различни видове храни.

Диета Яна Friske

Сред диети звезди, тази система се характеризира с това, че не е насочена към намаляване на теглото, както и поддържане на теглото в нормата. Това е много важно, защото често се запази теглото по-трудно, отколкото да се получат. Според Джоан, диетата трябва да бъдат подадени до растителни храни и морски дарове. Освен това, певицата спазва принципите на отделно захранване и не смея да ям въглехидрати и протеини наведнъж, както и мощността му завършва в 19.00 часа. Сладки в живота на певицата се появява само по празници.

По-конкретно, от менюто й показ певица не притежава, обаче, нейните принципи са достатъчни, за да се направи такова меню себе си.

1. закуска - овесена каша без захар, чай.
2. обяд - без скорбяла зеленчуци + риба.
3. вечеря (19,00) - плодове или зеленчуци.

Ако теглото все още се качи, да организира гладно ден на ябълки или кисело мляко. Певицата смята, че такава система позволява да бъде толкова млада и красива.

Ако спешно се нуждаем, за да отслабнете и да е събитие, или просто да влезете във форма, да отслабнете, диета Pugacheva - опция ви. Кралицата на руската поп практикува различни начини за намаляване на теглото в продължение на години и най-накрая намерих две ефективни.

Диета Алла Пугачова

Ние не оставят настрана и твърда храна на звезди. Алла Пугачова безкраен брой пъти седна на диета, а най-важното е, че тя разбира - е фактът, че краставица диета най-добре. Тя особено харесва диета въз основа на кисело мляко, краставици коктейл. Тази смес се характеризира с необичайно аромат, който няма да угоди на всички, но с правилните подправки, тя все още е значителна, и необичайна смес.

Кефир краставица и коктейл

съставки:

• обезмаслено мляко - 1 L.
• краставица - 3-5 парчета;
• целина стъбла - 1-2 парчета;
• Всички зеленчуци - един куп.

подготовка

Накълцайте всички продукти, сол, и се изсипва киселото мляко. Готово! Тази напитка трябва да се консумира всеки път, когато един глад. Дръжте го повече от 12 часа е невъзможно, и ако е възможно, да предприеме нов партида всеки път. Няма ограничения за броя, пият толкова, колкото искате. Повече от 4-5 дни на тази диета е забранено да седне. Вземете бирена мая или друг източник на витамин D добавена.

Видео: Диетични звезди. Майли Сайръс. диета без глутен

Видео: Как да отслабнете. диети звезди

Видео: Губя тегло! НТВ. Уникален Диета холивудски звезди (3 сезон 3 издание)