Духаше диета

Смята се, че обикновените хора диета може да направи тънки бедра, а не влияе на бюста. Физиология на човека е такава, че местната загуба на мазнини е просто невъзможно: вие ще отслабнете само в последователността, която е включена във вашата природа. Засилване на ефекта на някои части на тялото, може да се използва, ако допълнителни упражнения - те ще ви позволи да затегне мускули и даде добър визуален ефект.

Вихър диета Foot: Меню

Помислете за масовия диетично меню за загуба на тегло, която се предлага от разработчиците на системата. В този случай, на предложената диета трябва да се спазва стриктно. Едно важно правило: всяка сутрин на гладно да се пие 2 чаши вода. Меню осигурява отделен дажба за всеки ден от диетата, само тя трае една седмица.

ден 1

• закуска - горещ шоколад;
• Обяд - салата, чаша мляко;
• Вечеря - ябълка и 2 чаши вода.

ден 2

• закуска - чаша вода с мед;
• обяд - вода с мед и лимонов сок, кисело мляко;
• вечеря - круша, 2 чаши вода.

3-ти ден

• Закуска - горещ шоколад;
• Обяд - зеленчукова супа без месо и бульон;
• Вечеря - ябълка и 2 чаши вода.

ден 4

• закуска - чаша сок от грейпфрут, чаша шоколад, чаша зеленчуков бульон;
• обяд - вода с мед и лимонов сок;
• Вечеря - ябълка и 2 чаши вода.

5-ти ден

• Закуска - един литър вода;
• Обяд - една опаковка от ниско съдържание на мазнини извара, една лъжица мед, една част от кисело мляко, няколко сушени плодове;
• вечеря - вода с мед и лимонов сок.

ден 6

• Закуска - зеленчуков бульон;
• Обяд - част от кисело мляко, вода с мед и лимонов сок;
• Вечеря - 2 чаши вода, парче от грейпфрут.

7 дни

• закуска - парче сирене, 2 чаши вода;
• вечеря - постно риба и салата от зеленчуци, кисело мляко;
• вечеря - кисело мляко, 3 ябълки.

Тъй като е трудно да се види това небалансирано хранене, както и хора, страдащи от всякакъв хронични заболявания на вътрешните органи, е противопоказано. Не всеки здрав организъм ще издържи такова натоварване. Съществува риск прекалено понижаване на метаболизма ви, което ще доведе до нарастване на телесната маса, веднага след като се върнете към вашата диета.

Вихър Диета: изход

От тази диета трябва да бъдат много внимателни. Постепенно се добавя към храната на други продукти. В следващите 2-3 седмици няма да ядат мазни, пържени, сладък - всички от които могат да служат като едно бързо връщане на старите килограми.

Не приемайте тази диета като диета за отслабване на краката - това е просто строга диета, която е в състояние да донесе на фигурата, за преди празниците. Подобни резултати не трябва да се очаква от него.

Видео: Глад / типичен Загуба Anoreksichka / Ta / Тегло

Видео: Отслабване / Как загубих / типичен Anoreksichka / SLT / Диета