Спешно диета

Дълбоко в себе си всяка жена знае, че не е възможно в продължение на 3 дни, за да хвърлят, който е бил натрупан през годините. Но сърцето ми вярва в чудеса, така че винаги да остане в търсенето спешни диети, които дамите използват преди важни събития, които да изглеждат малко по-тънък и се вписват в любимата си рокля. Не забравяйте, че ако имате нужда от храна, за да отслабнете бързо, не се разчита на дълготраен резултат. Когато се върнете към нормален хранителен режим, и вашите килограма обратно към вас. Но "козметични" временен ефект, тези системи предлагат.

спешно диета

Помислете за кратко диета е балансиран меню са по-добре от други. Като правило, всички тези диета - ниско калорични, т.е. принудени да отслабнете, поради факта, че тялото не се измъкнем от хранително-вкусовата необходимото количество енергия и започва да се разграждат мазнините, натрупани по-рано. Въпреки това, в продължение на 3-4 дни, този процес е само началото, а след това имате почти никакъв шанс, че мазнините ще отидат много.

Менюто е много бърз диета включва следното:

1. закуска1 грейпфрут, чаша чай, филийка хляб със сирене.
2. обяд: Половин пакет от ниско съдържание на мазнини извара.
3. вечеря: Зеленчукова салата.

Има я в изобилие неподсладено да пие вода и зелен чай, за да се предотврати глада, ако има такива. В продължение на три дни, можете да отслабнете до 3 кг.

Бързо твърда храна

Ако спешно се нуждаем от диета, която ще ви позволи да отслабнете възможно най-много за 2-3 дни, опитайте вариант, в който много течности и малко храна.

• преди закуска: чаша вода;
• Закуска: яйце и портокал;
• Обяд: чаша чай без захар;
• преди обяд: чаша вода;
• Обяд: супа вегетариански зеленчуци (част);
• закуска: кисело мляко чаша 1%;
• преди вечеря: чаша вода;
• Обяд: краставица салата и 1% от кисело мляко;
• един час преди лягане: 1-2 чаши вода.

Само 2-3 дни, като строга диета - и лесно можете да изгубите няколко излишни килограма преди празника.

Видео: Спешна диета за да отслабнете

Видео: Спешна диета за да отслабнете