Праскова диета

Много хора обичат праскови, а перспективата да седне на такава диета не изглежда да ги плашещо. Това е най-правилният подход: храна трябва да ви донесе радостни емоции! Въпреки това, не всички са толкова прости с праскови. Тази красива ароматна плод е известен със своята слабителен ефект, което означава, че късите диета ще даде много краткотраен ефект.

Възможно ли е да отслабнете, като праскова?

Ефект, при праскови осигуряват поддръжка бърз тегло - е освобождаването на червата. Но, както знаете, вие трябва само да се върнете към нормалния си режим на хранене, както и всички от хранителния режим на праскови изпари.

Нанесете краткосрочна диета праскова препоръчително в случаите, когато искате да се сложи в ред теглото веднага след корпоративни партии или тържества. Друг вариант - ако не можете да закопчана рокля и празниците наближават, и трябва спешно да се отърват от няколко излишни килограма. В тези случаи, можете да получите желания резултат.

Само не се позовава на факта, че в продължение на 3 дни, за да отслабнете за праскови успеете в мастната тъкан - не, мазнините ще дойда с теб, си отиде само на излишните течности и съдържанието на червата, както и че ще се сринат на косъм.

Благодарение на слабително действие на праскови не е препоръчително да ги включите в дългосрочната диета или яде постоянно. Фактът, че в червата, което постоянно се стимулира от допълнителни средства, престава да работи по естествен начин, което означава, че редовната продължителна употреба на големи количества праскови може да доведе до диария в началото, а след това да последващото запек. Цялата необходима мярка, а дори и използването на тези вкусни пухкави плодове.

Праскова диета за 3 дни

За спешно да отслабнете, използвайте лека диета за освобождаване. Ежедневно трябва да се пият 3-4 чаши обезмаслено кисело мляко и ядат 3-5 праскови. Освен това е позволено неограничено ползване на вода. През тези няколко дни, можете да се отървете от 2-3 кг излишно тегло.

Опитайте се да се измъкнем от диетата бавно: първо да добавите само овесена каша за закуска на следващия ден - супа за обяд и така нататък. Това ще позволи на организма да се адаптира по-лесно към новия режим.

Праскова диета за отслабване

Има една диета, предназначени за една седмица, която предлага балансиран дажба и ежедневна употреба на малко количество от праскови. Това може да се повтори само веднъж на 1 година. В този случай, две хранения се повтарят ден след ден:

• всеки ден за закуска, което трябва да се яде праскова, изпийте чаша чай и снек няколко хляб с мармалад;
• време чай е винаги един и същ - праскова.

Помислете за останалата част от менюто на диета за всички две седмици.

ден 1

1. Обяд. Пилешки котлети за няколко, 2 варени картофи, 2 филии шунка.
2. Вечеря. Зеленчукова салата.

ден 2

1. Обяд. Парче диня, предлага телешко с тиквички.
2. Вечеря. Праскова салата с кисело мляко.

3-ти ден

1. Обяд. Паста, зеленчукова салата.
2. Вечеря. Пъстърва, зеленчукова салата.

ден 4

1. Обяд. Салата, тестени изделия.
2. Вечеря. Риба на пара, парче хляб.

5-ти ден

1. Обяд. Ориз, пържола, салата.
2. Вечеря. боб варено.

ден 6

1. Обяд. Зеленчукова паста и пържола.
2. Вечеря. Домати, бъркани яйца.

7 дни

1. Обяд. Варена риба с картофи, салата от зеленчуци.
2. Вечеря. салата с риба тон, извара.

С цел да се консолидира резултатите, се препоръчва да се яде за още една седмица без киселини, захар, скорбяла храни. Тя ще консолидира резултатите. Дори по-добре - просто отидете на подходяща диета след диета, в този случай резултатите ще бъдат запазени и подобрени. Ако веднага започват да се хранят правилно, резултатите от вашите усилия няма да трае дълго.

Видео: Orange диета. До минус 5-10 кг. менюто с опции и оранжево диета.

Видео: Калории допълнително килограм хляб ИСКАТ ПОПА праскова ИСКАТЕ диета, не искам да ...