Праскови - ползите и вреди

Праскова - е не само един от любимците на много плодове, но и много полезна деликатес, който обогатява на телесна маса от полезни вещества. Тези плодове, като всеки друг, са най-полезни да се използват пресни и желателно - почти веднага след срязване, от клона, в този период в праскови съдържа максималната концентрация на хранителни вещества. Въпреки това, дори малко лягат праскова ще бъде от полза за много други десерти. За какви ползи и вреди са праскови, ще научите от тази статия.

Витамини в праскови

В праскови съдържа много доста витамини, много от които са се доказали като "красота витамин", защото те позволяват на кожата да се запази млада, красива кожа, коса и нокти здраве. Пълният списък включва PP, бета-каротин, А, В1, В2, В5, В6, фолиева киселина, С, Е и Н. Чрез такъв състав праскови са широко използвани не само в медицината, но също така в козметологията.

В допълнение към витамини, праскови са също богати и макроелементи, които включват калций, калий, магнезий, натрий, фосфор, сяра и хлор. В достатъчни количества и микроелементи присъстват: желязо, йод, магнезий, цинк, флуорид, мед, силиций и алуминий.

Благодарение на тази структура всеки път, когато се яде праскова, можете обогати тялото ви, нека да получи всички необходими вещества в лесно смилаема форма.

Ползи и вреди на праскови

Изброяват лечебните свойства на праскови може да бъде доста дълъг, тъй като този продукт е от полза за почти всички системи в организма. Измежду полезните свойства на този продукт, включват следното:

• се дължи на състава, праскови са уникален природен тоник за деца и възрастни;
• редовната консумация на праскови повишава имунитета и устойчивостта към инфекции;
• праскова сок е чудесен продукт, който позволява по-бързо възстановяване на пациента;
• запек и ниска киселинност на стомаха ще ви помогне една четвърт чаша сок праскова, пияни 20 минути преди хранене;
• отвара от листата на праскова - отличен естествен лаксатив, който също помага да се справят ефективно с прекомерно отделяне на газове;
• праскова масло се използва като основа за много мазила, като благоприятен ефект върху кожата;
• отвара от листата на праскова - първа помощ при главоболие и ревматизъм;
• в уролитиаза праскови придават релеф служи като лек диуретик;
• Прасковите подобряват храносмилането и помагат на стомаха да се справи с тежката храна;
• Ако страдате от гадене (или токсикоза на бременността) - ядат праскови и всичко върви.

Без значение колко много се възползват от прасковите, противопоказания за тяхното използване, както е. Тяхното действие е насочено към лечение на някои заболявания в някои случаи може да има отрицателен ефект върху тялото.

По-специално, увреждане на праскови може да доведе до тези, които страдат от диабет и затлъстяване клинично, защото те имат много естествени захари. Според някои съобщения, те не се препоръчва през периода влошаване на алергии.

Мога ли да праскови в диетата?

Праскова - продукт на сравнително ниско калорични, там само 45 ккал на 100 грама, и всеки плод тежи около 85 г (около 38 ккал). Ако се храните според правилното хранене, като естествен десерт е напълно възможно, за да изберете и праскова. Опитайте се да използвате този плод до 14.00, когато скоростта на метаболизма е достатъчно високо, и въглехидратите на живота, а не в тялото мазнини в тялото.

Все пак, ако имате строга диета с фиксирана диета, добавете към него всеки от продуктите, включително праскови, е строго забранено.

Видео: Райска ябълка - божествения огън. Още имена: божествена слива, ябълка страст. Всичко за ползите и опасностите.

Видео: праскова ЩЕТИ ПРЕДИМСТВА // праскова полза за организма, праскова ЗА ЗДРАВЕ

Видео: Всички предимства на манго