А ниско въглехидратната диета с диабет тип 2

Диабет - ужасна болест, която е опасна за неговите усложнения. В допълнение към лекарствената терапия на пациента, предписани специална диета. При диабет тип 2 изисква ниско съдържание на въглехидрати диета, която се основава на намаляване на калории дневно хранене чрез премахване на храни от менюто, богати на въглехидрати бързо.

А ниско съдържание на въглехидрати диета за диабет тип 2 - основните принципи

База за диета с ниско съдържание на въглехидрати за диабет са протеинови храни, и захар, във всякаква форма, е напълно елиминиран. Заместници са разрешени, но не повече от 25-30 грама на ден.

Абсолютно не може да преяждат по време на тази диета. трябва да се изгради дневния хранителен прием, така че закуската отчитат една четвърт от всички калории за обяд - около 10%, на обяд - една трета, обяд и вечеря - една трета. Като цяло, трябва да бъде най-малко пет пъти на ден. Преди да си легнете е позволено да се пие чаша кисело мляко или неподсладен чай, ядат малка ябълка.

Планирайте вашето меню трябва да бъде предварително - за седмица напред. По-добре е да го боя в специална тетрадка, маркиране на порциите размери и калории. Така че това ще бъде по-лесно да се движите и да се яде прекалено много.

Всеки ден, като част от диета с ниско съдържание на въглехидрати при пациенти с диабет трябва да консумират около 100 грама протеин, 70 грама мазнини, по-голямата част на растението, малко количество въглехидрати. Общо прием на калории в същото време не трябва да бъде повече от 2300 ккал. Ние не трябва да забравяме за водата - не по-малко от 1.5 литра на ден.

Оторизирани продукти с ниско съдържание на въглехидрати диета

В този случай пациентът показва само храни с нисък гликемичен индекс, който не съдържа захар и въглехидрати. В допълнение, се приготвя храна е възможно само чрез варене, задушаване, печене, в двойно дъно. Фрийд, кисели, пушени продукти са забранени.

Пациенти с диабет тип 2, се препоръчва следните продукти: пълнозърнест хляб или трици, постно говеждо месо, пуйка, пиле, постно риба, мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, варено пилешко и пъдпъдъчи яйца, гъби, морски дарове, леща, боб, зеленчуци (с изключение на авокадо), не много сладки плодове (най-вече ябълки, цитрусови плодове, киви), растително масло, чай и кафе без захар. Плодови сокове може да се пие само силно разредени. Използването на зърнени храни, различни от ориз и паста се разрешава само в много ограничени количества.

Видео: ниско съдържание на въглехидрати диета при диабет. Рецепти ниско съдържание на въглехидрати ястия

Видео: диетично меню 9 с диабет тип 2

Видео: отслабване при диабет тип 2. Хранене навици за отслабване при диабет тип 2.