Въглехидрат без храна

Въглехидратите са основен източник на енергия за нашето тяло. Те - най-лесно смилаема форма на енергия, както и нашата метаболизъм

В същото време, много отслабване обяви своя враг е въглехидрати. Но пълното преминаване към въглехидрати храни без заплашва не само промяна в обмяната на веществата, както и липсата на редица хранителни вещества, които се съдържат само в комбинация с въглехидрати.

Кой отива на въглехидрати диета без?

Въглехидратните храни без са много популярни сред спортисти, защото няколко дни кетогенна (въглехидрати свободен) диета ясно изгаря мазнините слой.

Тази диета включва въглехидрати без освобождаване от отговорност, и след това, когато тялото вече се променя своя метаболизъм - натоварване с въглехидрати. Това осигурява не само ефекта на загуба на мазнини, но също така увеличава силата и издръжливост.

за въглехидратни без храни

В природата, много малко храна, съдържаща 0% въглехидрати, или 0% мазнини. Ето защо, несъдържащи въглехидрати протеинови продукти се считат за пропорционално, че въглехидратите са най-малобройната част.

Храни с ниско съдържание на въглехидрати:

• риба и морски дарове;
• говеждо, свинско, агнешко, заешко, еленско месо и други видове месо;
• Птици;
• млечни продукти без добавена захар.

Потреблението на тези продукти на въглехидрати диета без да се ограничава, разбира се, трябва да се даде храна с ниско съдържание на мазнини. Позволено е да се добави (в минимално количество) на продуктите с комплексни въглехидрати - зеленчуци, цитрусови плодове, горски плодове.

Вие не можете да използвате "псевдо" протеинови храни, като например извара, кисело мляко с плодови пълнежи. Те са дори много "въглехидрати", тъй като в масата на извара добавите много захар и нишесте, и кисело мляко - плодови препарати.

Видео: несъдържащ въглехидрати диета. Най-мощният мазнини горелка.

Видео: Maynkraft храна за Стив. Гладът и въглехидрати диета без Adrian

Видео: въглехидрати диета без