Извара диета Maggi

Извара диета Maggi е много популярен сред съвременните жени, основните му предимства - ниско съдържание на мазнини, въглехидрати и калории и високо съдържание на протеини. Интересно е, че менюто не е храна, която може да навреди на тялото си. Вие не трябва да гладувам, че другите диети е трябва да се види дестинация.

Условия протеинова диета Maggi

1. Продължителността на диетата - 28 дни и вече предварително съставен меню, което задължително трябва да се придържат.
2. Не е позволено да се яде плодове с високи калории, например, банани или грозде.
3. Не забравяйте водата, е необходимо да се пие всеки ден най-малко 2 литра.
4. Авторите предупреждават, диета, ако поне веднъж, за да наруши закона Maggi диета със сирене, а след това трябва да започнем отново диета.
5. Извара, което ядете трябва да е с ниско съдържание на мазнини.

Изварата вариант диета Maggi има следното меню:

През първата седмица

1. На сутринта, за да яде 200 грама извара и плодове, колкото искате, за обяд, също, да се хранят плодове, а за вечеря готвя печено говеждо и много салата.
2. Закуската е идентичен с първия ден и така нататък до края на диетата. За обяд яде пиле, че можете да се готви или зарибителен материал. Вечеря се състои от следните продукти: ниско съдържание на мазнини от риба, задушени, зеленчукова салата, малка филийка препечен хляб и 1 цитрусови.
3. За обяд, яде сирене или извара и 1 малка филийка и домати. Вечерята е същата, както през първия ден.
4. Менюто е идентичен на първия ден.
5. За обяд, да се хранят два варени яйца, и колкото искате от пресни зеленчуци. За вечеря се готви риба или скариди, малко салата и един любим цитрусови плодове.
6. Менюто е идентичен на първия ден.
7. За обяд, трябва да се яде пиле, което може да готви или СРЮ, домати, задушени зеленчуци и цитрусови 1. За вечеря, яде много варени зеленчуци.

Извара диета Maggi меню на втората седмица

1. За обяд можете да хапнете сирене и неограничени зеленчуци. За вечеря се подготви малко парче риба, салата и 1 цитрусов.
2. За обяд приготвяме месо на скара и салата. Вечеря се състои от сирене и плодове.
3. Ние ядем всичко, също така, че на втория ден.
4. За обяд, яде любимите си зеленчуци и сирене или извара.
5. За обяд се подготвят варена риба или скариди, както и салата. Вечеря на деня се състои от плодове и извара.
6. За обяд, малко печено месо, домати и цитрусови 1. За вечеря се подготвят много плодова салата.
7. Вечеря и обяд са едни и същи: пиле, варени зеленчуци и цитрусови 1.

трета седмица

1. През ядат всеки не-калорични плодове.
2. В деня можете да ядете неограничено количество зеленчуци.
3. Всички плодове и варени зеленчуци.
4. Риба или скариди, както и зеленчуци.
5. Месо и зеленчуци.
6. През целия ден можете да ядете колкото се може повече плодове.
7. Същото нещо.

на четири седмици

1. На ден трябва да се яде 4 филийки варено или печено месо или четвърти от пиле, 3 домати, краставици 2, един буркан без масло риба тон, 1 малка филийка и плодове.
2. Менюто за деня: 2 филийки месо, 3 домата, 2 краставици, 1 малка тост и овощни.

3. Един ден да се яде 400 грама извара, варени зеленчуци, 2 домати и краставици, 1 малка филийка и плодове.
4. Менюто за деня: половин пиле, 3 домата, 1 краставица, 1, както и малка филийка и плодовете.
5. All Day раздел 2 сварени яйца, салата и плодове.
6. През деня трябва да се яде по-пилешки гърди, 125 грама извара или солено сирене, 1 малка филийка, 2 краставици и домати, кисело мляко и плодове.
7. Менюто за деня: 400 грама извара, 1 буркан с риба тон, варени зеленчуци, 2 домати и краставици, 1 малка филийка и плодове.

Извара диета Maggi, резултатите от които около 10кг, ще обичам една жена, която не може да умре от глад в името на красива фигура.

Видео: Маги диета извара

Видео: Диета Maggi vegitariansky опция, плюсовете и минусите.

Видео: Диета Maggi сирене 1 седмици 1 дни

Видео: Извара диета меню MAGGI мнения