Диетичен кашкавал

Тези, които се придържат към диета с ниско калорични, опитайте се да се въздържат от ядене сирене. В крайна сметка, този продукт е, по подразбиране, винаги има висока тлъстина

Най-диетичен кашкавал

Признат лидер в категорията на "диета" е сред рикота на сирена. Неговата родина Италия, където той е изключително популярен. В други страни, то е почти винаги е възможно да се купят в големи магазини за хранителни стоки. Тази хранителна сирене на външен вид не прилича на обичайните твърди и пулпа. Ниско съдържание на мазнини рикота е само 2-5% мазнини, въпреки че има сортове с 20% съдържание на мазнини. В идеалния случай, не трябва да се добавя захар или други примеси, а след това ще бъде само на хранителната стойност на 110 ккал на 100 грама. Сирене върви добре с зеленчуци, плодове, пълнени зеленчуци, те могат да бъдат използвани като паста за сандвичи.

Други хранителни сирена

Предизвикателство в заглавието на диетата на сирене рикота може и да тофу. Нейното съдържание на мазнини обикновено е по-малко от 4%, но тя съдържа лъвския дял на протеина. Но, уви, тофу чист напълно вкус, така че, според по-голямата част от потребителите, той е по-малък италиански продукти.

Следващият в списъка на диетични сирена от сирене. Но единственият, който има съдържание на мазнина 10%. Сто грама от продукта съдържат 250 ккал. Но също така и в много сол сирене, така че е по-далеч от всички, които са на диета. По-мек вкус аналог - сирене, което решихме да направим един "истински" гръцка салата.

Има и диета може да се дължи "Gaudette" - с ниско съдържание на калории версия на "Gouda" добре известни сирена. Тя е с масленост от само 7%.

Видео: Рецепта. Ниско съдържание на мазнини извара за Dyukanu

Видео: Готвене Диетичните сирене от кисело мляко. Рецепта от Гответе телевизия

Видео: Диетичните извара. Ducane диета.

Видео: Диетичните извара