Фета сирене - калории

Колко калории в сирене - въпросът не се използва. В крайна сметка, този продукт, произведен от различна от обикновената сирене, технологии, от древни времена се смята за диетичен. Традиционно той се яде разпореди намаляване на теглото, бременни жени, деца и възрастни хора. Смята се, че енергийна стойност

Когато в калории на сирене?

енергийна стойност на продукта може да бъде средно от 160 до 260 ккал на сто грама. Крайната калории сирене сирене се дължи на мастно съдържание суровина, от която се произвежда. Както е добре известно, това се прави от овче мляко, пастьоризация на миналото, което често се смесва с мазнина краве или козе мляко. Колкото по-висок процент на тази съставка, толкова повече калории в сиренето. Позовавайки се на средните стойности, стандартните Сирене мазнини съставляват 66% от общото тегло, протеин - 34% и 1% общите въглехидрати.

Повече калории "пръчки" на сиренето, ако го готвят с други продукти. Освен това, в случай на пресни или варени зеленчуци и зелени, този растеж ще бъде почти невидим. Ако сиренето се прибавя към пържени храни, за готвене, които използват масло или животински мазнини, със собствен съдържание на калории увеличава значително. Ето защо, за диетата все още най-подходящи това сирене в най-чистата му форма.

Предимства и калории сирене

Може би въпросът е, колко калории в фета сирене, най-засегнати тези, които са загрижени за своята фигура. В крайна сметка, този продукт е част от менюто на повечето диети и най-често се препоръчва за пациенти, които са с наднормено тегло. Но не само заради по-ниската енергийна стойност на сирене се радва толкова популярна сред професионалистите по здравословно хранене. Поради големия брой на биологично активни вещества, като подобрява метаболизъм, Това намалява апетита и нормализира червата. В резултат на това хората консумират редовно това сирене в храната, вместо обичайната, не само успешно раздяла с наднорменото тегло, но също така подобрява състоянието на организма като цяло.

Страхът много солено сирене трябва да бъде само тези, които са солта е противопоказан по медицински причини. Също така, употребата му трябва да бъде ограничена до лица, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и заболявания на отделителната система.

Видео: Сирене от козе мляко калории

Видео: гръцка салата калории

Видео: Начало рикота кефир - полезен бърза рецепта сирене