Холандско сирене - калории

Холандско сирене е може би един от най-популярните сирена, които купуваме всеки ден. Той има приятен вкус и благороден цвят, отдавна познат на нашите потребители и може да бъде едно прекрасно допълнение към десетките ястия. Ние считаме, че полезните свойства и калорийното съдържание холандско сирене.

Калории в холандското сирене

Калории всички полутвърди сирена, които включват холандски, за едни и същи. В този случай е 352 ккал на 100 грама, от които 26 г - 26,8 грама на протеин, и - мазнини. Сирене е отличен източник протеин, и само заради високото съдържание на мазнини в състава на неговата не се препоръчва да се яде много, и през нощта.

Ползи и вреди на холандско сирене

Говорете за ползите от холандско сирене може да бъде много, защото този продукт е богат и на витамини и минерали, които са също така лесно да се абсорбира от организма. За разлика от други видове сирена, холандската технология на приготвяне изисква използването на само прясно натурално мляко. Поради това един вид сирене е по-малко податлив на другите новости "под формата на различни добавки и примеси и остава един от най-полезните сирена.

Като част от това сирене се съхранява витамини А и Група В, както и мед, калций, натрий, фосфор, магнезий, и молибден, както и тяхната концентрация е толкова високо, че дори включването на един или два такива парчета сирене в дневна меню вече значително помага на тялото за получаване на необходимите хранителни вещества.

Ако те е грижа за фигурата, холандското сирене може да се използва за създаване на здравословна закуска, а за обяд, или просто лека закуска през деня. Парче сирене, яде бавно с чаша чай, бързо да се върнете на изпълнението, и в същото време, за разлика от много други опции, няма да навреди на фигурата.

Видео: холандско сирене. Цените в Амстердам. Холандско сирене. Цените в Амстердам

Видео: Как да си направим холандското сирене.

Видео: калории Бри сирене

Видео: гауда калории