Диета Маги - меню за всеки ден

Има два типа на система захранване: извара и яйце. И тя, а другият имат своите предимства и недостатъци, но днес ще се съсредоточим върху извара диета Maggi нея на ден, което е в менюто, трябва да се каже, не са имали особено разнообразни, но крайният резултат може да се получи просто невероятно!

Използването на вила диета сирене

Извара е основен елемент от здравословното хранене. Той съдържа витамини А, E, PP, D, група В, минерали и особено калций, както и желязо, фосфор, калий, магнезий, бром, магнезиев и др Curd -. А чист протеин, който е в състояние да поддържа мускулна маса и освободи тялото на мазнини. Този продукт има светлина смилаем диуретично действие извеждане на излишната течност от тялото заедно с токсините. Извара диета Maggi на ден е показан на много заболявания. Тя трябва да бъде от интерес за меню диабетици, хипертоници, хора с проблеми в стомашно-чревния тракт, пациенти с атеросклероза, рахит.

Огромен брой на незаменими аминокиселини, които изграждат крем, даряват го с ясно изразен хиполипидемичен ефект, който предизвиква способността на черния дроб да се бори със затлъстяването. Този млечен продукт има положителен ефект върху нивото на "лошия" холестерол в кръвта, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Меню извара диета Maggi

Режим на хранене, предназначен за 4 седмици. По време на първите две, а последният, можете да ядете само плодове, зеленчуци, сирене и месо. Последното може да се редуват с риба. И извара и плодове се използват в първата половина на деня, а месото и зеленчуците през второто. Въпреки това, плодове и зеленчуци може да се разменят по своя преценка, но сиренето и месото - не. Плодове могат да се ядат всеки, но силно сладко. По-добре е да се съсредоточи върху цитрусови плодове, които са известни като една добра помощ в борбата срещу наднорменото тегло. Осъществяване Maggi диетично меню за всеки ден от зеленчуци може да бъде избран само с минимално съдържание на нишесте.

Третата седмица е най-трудното. Изварата меню опция Маги диета изглежда така:

• Първи ден само плодове;
• втори ден се състои от варени и пресни зеленчуци;
• на третия ден позволено да се яде като плодове и зеленчуци;
• четвъртото меню на ден риба и зеленчуци;
• на петия ден месо вместо риба, уловени;
• Шестият и седмият ден от менюто се състои само от плодове.

Отначало тя ще бъде трудно да се свикне с първата седмица от менюто диета Maggi, но все повече и това ще бъде по-лесно. Дизайнерите на тази електроенергийната система строго забраняват всякакви прекъсвания в диетата, но твърде сериозно към този подход не е необходимо, тъй като това само ще увеличи риска от сриване. Ако нещо наистина много искам, а след това от време на време можете да си позволите. С обичайната си диета трябва да се върне постепенно, но продължи да се наложи да се огранича само брашното, сладки, мазни, пикантни и солени.

За един месец може да загуби повече от 10 кг излишно тегло, а ако добавите и физически упражнения, то е възможно да се получи по-впечатляващ резултат, макар и опитни потребители не съветват твърде много себе си на мъчение, защото диетата е много твърда и тялото просто няма къде да черпим сила за силова тренировка , Хората с хронични храносмилателни заболявания в остър стадий на тази система, загуба на тегло е противопоказано. Ако няма доверие в способността си да поддържа такава диета, най-добре е да не го стартирате, и по-добре Вашия лекар или опитен диетолог, за да намерите по-балансирано и нежен енергийна система.

Видео: яйца Диета "Maggi"

Видео: Маги диета. Maggi диетично меню за седмицата, на масата в продължение на дни

Видео: Диета Maggi една седмица два дни Меню на деня за закуска, обяд и вечеря