Извара - ползи и вреди

Малко хора не знаят за предимствата на млечни продукти. Fresh извара, сметана, кисело мляко, кефир или мляко има в почти всеки хладилник. Не по-малко днес популярен продукт е изварата. Тя е млечен продукт, изработен на основата на сирене с помощта на различни добавки. Той също се използва като отделна чиния, и за получаване на различни кулинарни удоволствия.

Използването на извара маса

Полезно е, ако извара, това зависи от извара, от който се приготвя. Тъй като масата на извара в производството на топлинна обработка не се използва в вещества на продукта съхранява съдържащите се в суровината. Curd тяло съдържа смилаем протеин мляко и голямо количество минерални вещества. Те включват: фосфор, калций, калий, магнезий, манган и много други.

Ползи и вреди на извара маса зависи и от качеството на продукта и срока на годност. Размерът на калории в продукта зависи от съдържанието на изварата мазнини и допълнителни компоненти, които се съдържат в крайния продукт. Диета извара ще донесе желаните резултати, тъй като средното съдържание на калории на продукта се постига 345 ккал на 100 г

Вреда извара маса

Основните повреди на маса извара е в калория. За останалата част, всичко зависи от състава, срок на годност и опаковъчни функции. С купуването на този продукт трябва да се обърне внимание на съдържанието не е имал излишната влага, и това не е прекалено суха. Съвместимост трябва да бъде хомогенна, без зърна. Изварата трябва да бъде бял, с деликатен цвят крем. Не е препоръчително да се използват замразени извара, както размразяване, тя ще се отлепи от серума и замразен продукт ще загуби част от полезните им свойства.

Видео: Дориан Йейтс БОДИБИЛДИНГ достигна и загуби в интриги Франко Columbu СЕГА Vkontakte

Видео: дневна бл 4 минути