Изварата - калории

Този продукт е известно на всички. И повечето от нас, преминавайки през секцията за млечни продукти в супермаркета, не забравяйте да ги тури в кошница с вкусна тегло сирене опаковки. Това е една чудесна възможност за закуска, закуска, създаване на вкусен десерт.

Calorie извара маса

Не забравяйте, че изварата - висококалоричен продукт. калоричност извара (в зависимост от съдържанието на мазнини) варира 80-170 Kcal. Но в допълнение към основната маса на извара продукт съдържа голям брой други продукти: сметана, захар, сушени плодове. Благодарение на тези съставки значително по-ярка и по-апетитен вкус става крайния продукт увеличава своя калории и хранителна стойност.

Calorie извара със стафиди

Като правило, сладка маса с плодове и, по-специално, ошав, повече калории. Например, масата, която включва стафиди, съдържа около 230-250 ккал.

Разликата в количеството калории, зависи не само от броя на съставките. В действителност, колко калории ще се съдържа в масата на извара, засяга калорично съдържание на съставящите го продукти.

Тези, които следват фигурата, струва си да се има предвид подготовката на извара маса в дома си. Сушени плодове може лесно да бъде заменен от пресни плодове, мазнини заквасена сметана - на ферментирал печени мляко или кисело мляко. В този случай, на калории намалява с почти наполовина.

Калории Curd с сушени кайсии

Този продукт е изключително подходящ за бременни жени, тъй като кайсиите нормализира храносмилането и един стол. Калоричната стойност на такава маса същия ред на 230 ккал на 100 г

Важно е да се разбере, че изварата е много полезен продукт. На първо място, има високо съдържание на витамини А, ББ и Р. Но основната ценност на това ястие в високо съдържание на калций от млякото, което се характеризира с лесна усвояемост.

Видео: Sweet извара - Рецепта баба Ема

Видео: ИЗВАРА специален калории