Бисквити Calorie

Cookies разглеждат като продукт, който не е подходящ за употреба по време на диета. Това се дължи на високите калорични бисквити, което води до появата на допълнителни килограма. Въпреки това, дори и с този продукт, можете да се поглезите по време на диета, ако го ядете в малки количества и се придържа стриктно към ежедневната потребност от калории.

Колко калории в една бисквитка?

Разберете точно калории бисквитката може да прочетете информацията върху опаковката. Средна калории бисквитка е 400 калории за 100 грама, обаче, може да се основава на следните данни за изготвянето на извадката меню:

1. Calorie сладкиш е 380 ккал.
2. Calorie galetnogo бисквитки Тя е в диапазона 345-395 ккал.
3. Calorie чийзкейк бисквитки - 315 единици. И в дома може да се направи по-малко питателни бисквити от изварата.
4. Calorie бисквитка бедняк е около 350 ккал, което разрушава стереотипа, че по време на загуба на тегло е по-добре да се избере galetnoe бисквити и бисквити. Освен този вид деликатес е съставен от много консерванти и ароматизатори.
5. Калории еклери Той варира 400-440 ккал и зависи от конкретните количества на съставки.
6. Калория постни бисквитки започва от 200 ккал, но често тя преминава на марката от 300 ккал.

Когато се добави към какаови бисквитки, ядки, сметана, то пълнене калоричност нататъшни увеличения. Ето защо, по време на загубата на тегло е по-добре да се даде предимство на прости видове. Дори по-добре - готви бисквитки себе си чрез добавяне на ядки, семена, сушени кайсии, зърнени култури, трици и свеждане до минимум съдържанието на захар. Дори и с увеличени калорични бисквитки не се отлага под кожата под формата на мазнини. Освен домашно приготвени бисквитки няма да съдържат различни консерванти и подобрители на вкуса, които имат отрицателно въздействие върху здравето.

Видео: Сирене бисквити [сладко & брашно]

Видео: Черен дроб ФИГУРА НА месомелачки В Aerogrill (Виена)