Calorie хляб

Нищо чудно, те казват, че "хлябът - главата на всичко." Към днешна дата, този продукт е най-често срещаните хлебни продукти. Без това е невъзможно да си представим всеки ден диета

Calorie пълнозърнест хляб

Преди Не много трици, получени от преработката на брашното, смята безполезни отпадъци. Днес всеки терапевт ще ви каже, че използването на този вид хляб има благоприятен ефект върху чревната микрофлора, намалява апетита (което е огромен плюс за тези, които искат да намалят теглото си), укрепва имунната система, като по този начин нормализира храносмилането. Ако говорим за нейното съдържание на калории, а след това 100 г продукт съдържа 285 калории, 52 г въглехидрати, 8 грама протеин и само 4 грама мазнини. На първо място, такъв номер се получава чрез съдържанието на влакно, което не е достатъчно, че нормализира кръвта и холестерола, но също така премахва от тялото токсини застой.

Calorie пълнозърнест хляб

Благодарение на парче хляб, вие по цял ден да се запасите така необходимата енергия за организма. В допълнение, има значителен брой витамин Е и B3, мед, селен, магнезий, желязо и рибофлавин. Така 100 г изпечения продукт попада 265 ккал, протеинът, съдържаща четиринадесетграма, въглехидрати - 36 гр мазнини - 4 години отбележи, че за разлика от бял хляб, който съдържа само 0.7 грама фибри в пълнозърнест стойността му достига 1,9 грама

Calorie безквасен хляб

Безквасно се смята за един от най-полезните продукти. В крайна сметка, има дрожди не хлебна (научно доказано, че прекомерната консумация на тези храни намалява устойчивостта на организма на негативните въздействия на околната среда). калории му е само 175 ккал, с въглехидрат - 38грам протеин - 6 гр мазнини - 0,5 г хранене препоръчват за да освободи тялото да се яде безквасен филийки 5 (матца арменски пита, и чапати PR. ), заедно с плодове, зеленчуци и зелен чай.

Calorie черен и бял хляб

Ако говорим за калориите на хляба, то е 210 ккал. Предполага се, че хлябът Бородино има по-малко калории (190 ккал). Бяло съдържа 259 ккал, протеин - 8 д, въглехидрати - 50 гр, и мазнини - 3 грам

Видео: Хляб на 21 век - аз съм шокиран

Видео: Овесените калории житни трици