Хляб с трици - ползи и вреди

Хляб с трици е най-полезно наред с други печени изделия, тъй като тя е произведена по специална технология и съдържа само натурални съставки. Въпреки това, не всички привърженици на здравословното хранене знаят точно какво положителната вниманието на продукта върху организма.

Ползите от пълнозърнест хляб

След като трици счита просто ненужни производствени отпадъци, но експерти са доказали, че те съдържат дори повече от ценни хранителни вещества, отколкото самите зърна, и затова се чувстват необходимостта да започнете да добавяте тази съставка в хляб. Обикновените печене му придава напълно уникални свойства и прави нейното изцеление.

Хляб с трици съдържа голямо количество влакно, Следователно, може да осигури полезен ефект върху стомашно-чревния тракт: киселинността и нормализира, възстановява равновесието на микрофлората, премахва вредни вещества, облекчава запек. Много полезен за хляб и трици диета, тъй като тя е добре изпълнен, намаляване на апетита и нормализира обмяната на веществата. Bran намаляване на нивото на глюкоза в кръвта, премахва вредния холестерол и за предотвратяване на образуването на атеросклеротични плаки. Поради големия брой на витамини от група В и витамин Е, те подобряват нервната система. Хляб с трици се препоръчва да се използват за хора с риск от сърдечно-съдово заболяване, тъй като продуктът съдържа много калий и магнезий.

Може да бъде вреден диета хляб с трици?

В допълнение към ползите и вредите от пълнозърнест хляб също може да бъде. Той съдържа груби частици, които могат да навредят на стомашно-чревния тракт, така че продуктът е противопоказан при хора с гастрит и язва в острия стадий, както и панкреатит и колит. Хляб с достатъчно калории - 330 калории на 100 грама, така че в случай на затлъстяването трябва да се консумират в умерени количества - един или два малки парченца.

Видео: Тайните Лесно Отслабване с помощта на трици - Всички Бюд добър изход 571-всичко ще бъде наред 25.03.15

Видео: .Polza и вреда трици.