Как да използвате ръжените трици диета?

Бран - ценен хранителен продукт, който по същество е редовен отпадъци при производството на брашно. Кожи зърно, семена ембриони, които не могат да бъдат унищожени, и използвани в храните в чист вид или като добавка за печене. И ръжените трици диета се използва за производство Khlebtsov и гранули, и как да ги използвате, ще бъдат обсъдени в тази статия.

Как да използвате ръжените трици?

Огромно разнообразие от зърнени култури, използвани за трици -. Ориз, ръж, пшеница, овес, елда, ечемик, царевица и т.н. Всички те са в състояние да допринесат за причина за загуба на тегло, тъй като повече от половината се състои от влакна - вид адсорбент абсорбира отпадъци живот и други нежелани вещества и изхвърля, на една и съща функция нормализиране на червата време. Със своята действие трици може да се сравни с активен въглен, само те работят само в комбинация с течността.

Ние ги отведе до сухо състояние може да се развие запек и други неприятни последици, свързани с факта, че рязко и грубо черупка наранява чувствителната лигавицата на храносмилателния тракт. Затова тези, които се интересуват от това как да се ядат хрупкави Borodinskiye ръж трици, да губят тегло, се препоръчва да се започне с 1 час. L., притиснат това 0,5-1 чаша вода. Всяка седмица този обем може да се увеличи два пъти, но максималната дневна доза не трябва да надвишава 3 супени лъжици. л. На всяка лъжица в средата трябва да има на една чаша вода.

Въпреки това, за да попитам как да се използва ръж екструдираното трици, може да е препоръчително не само за да пият вода преди хранене, но и да се подготвят на базата на техните тутманици, зърнени храни, бисквити, всички видове печива. Много полезен за да ги добавите в кисело мляко и се пие през нощта. Днес, на пазара може да намерите разнообразие от pohudatelnye смес от трици, но най-добре е да се използва чист суров продукт, без никакви добавки.