Бран - ползите и вредите

Бран - вторичен продукт от производството на брашно. Те са: пшеница, ръж, овес, ечемик, царевица, лен, елда и т.н.

В действителност, трици е смила козината семена, който определя своите полезни свойства. А обвивка за семена - един вид броня, която предпазва деликатната ембриона от негативните влияния на външния свят. Ето защо, тя се състои от много плътна фибри, които тялото ни не може да се извари. Те просто абсорбира вода, подуват, и ще излиза, така да се каже, в непроменен вид, едновременно поглъща всички токсини, натрупани в червата. По този начин, използването на трици - това е пролетно-почистване на тялото, и е полезно да се извърши от време на време.

В трици полезен за хората:

• защото триците се усвоява бавно, след хранене въглехидрати влизат в кръвта постепенно, няма рязко покачване на кръвната захар, което помага да се контролира количеството на инсулин, което е много важно за хората, страдащи от диабет;
• трици намаляване на нивата на холестерола, така че те се използват за предотвратяване на атеросклероза;
• трици съдържа витамини (В1, Е, X) и (следафосфор, цинк, мед, калий, магнезий), което позволява използването им за лечение и профилактика на състояния на дефицит заболявания и спринцовката;
• целулоза, съдържаща се в трици, ефективно лекува запек, че е предотвратяването на чревни ракови заболявания;
• безценен трици и загуба на тегло: растителни влакна, подуване, бързо и трайно дават чувство за ситост, а не да бъдат добавяни допълнителни калории към диетата.

Условия за ползване

Въпреки това, когато използвате този продукт, трябва да се помни няколко прости правила, за да приема трици не се уврежда.

1. Използването на нощ може да бъде не повече от 30 г (три супени лъжици) трици.
2. Трици е необходимо да се пие течността, като фибри абсорбира много вода. Обемът на прием на течности трябва да се увеличи от 0,5-1 литра на ден.
3. Да не се яде трици продължение на повече от една година и половина седмици. Не забравяйте да се паузи от 2-3 седмици между курсовете.
4. Медикаменти трябва да се вземат не по-късно от 6 часа преди употреба трици.

Видео: овесени трици

Видео: Бран. Красота и блясък на кожата. прочистване на тялото