Оризови трици - ползи и вреди

Този продукт е по-малко популярен от триците на зърнени храни, но ако искате да се насища организма с витамини, хранителни вещества и минерали, трябва да се мисли за това как да го включи в менюто си. Ползите и опасностите от оризови трици, както и експертни съвети при употребата им, ще говорим днес.

Химичният състав на оризови трици за

В този продукт ще намерите на фибри, витамини А, РР, Е, К, и калций. Всички тези вещества са необходими за нормалното функциониране на системите на тялото те помогне за установяване на процесите на храносмилането и метаболизма, помагат за укрепване на стените на кръвоносните съдове, а дори и подобряване тургора на кожата. Ето защо, в полза на оризови трици ще доведе до тези, които искат да отслабнат, да се отървете от запек и укрепване на имунната система. Голямото количество фибри също така помага да се отървете от токсините, жителите на градовете, хората, които работят в опасни професии, лекарите препоръчват да се включи този продукт в диетата. Отличителна черта на продукта също се смята фактът, че тя помага за намаляване на нивата на кръвната захар, така че може да има хора, страдащи от диабет, но не забравяйте, че в този случай можете да получите Разрешение лекар да го използвате, в противен случай може да доведе до увреждане на здравето.

Сега нека да поговорим за това как правилно да използват оризовите трици. На първо място, не ги ям всеки ден, тъй като може да предизвика диария, ще бъде достатъчно, за да ги преведе през 2-3 дни. На второ място, не забравяйте да се съобразят с правилата, то е 1-2 супени лъжици на ден може да се пие трици с вода, зелен чай или ферментирали млечни продукти, като кисело мляко или ферментирало мляко изпечен. Оставя се да кисне в чаша трици със същото кисело мляко, да ги да се подува и получената смес се даде с лъжица да яде, така че продуктът ще бъде по-приятна на вкус и няма да бъде толкова суха.