Диета на овесена каша

Колко пъти сте се каза: "Това е! От утре на диета! ". И дори започна и дори оцеля малко гладни, преди обяд. Какво не е претърпяла една жена да тънък фигура. Въпреки това, не всички диети са толкова изтощителни колкото може да изглежда. Вземете за пример на диета, за да овесена каша. Любителите на овесена каша тази диета е ясно вероятно да се обжалва.

Спомни си, когато се яде за закуска овесена каша, а след това, преди обяд забравите за храна и постоянна лека закуска. Фактът, че овесена каша е богата на фибри и по този начин бавно усвоява, така че до следващото хранене не сте измъчван от глад. Всичко това за пореден път доказва, че диетата на овесена каша не е вредно за организма. Напротив, използването на овесена каша нормализира червата, тъй като тя е показана на гастрит и язвена болест, а дори понижава холестерола в организма.

Овесена каша - продукт на дълги черни дробове. Редовната консумация подобрява черния дроб, стомаха и панкреаса. Той стимулира отделянето на вредни вещества от тялото - токсини. Поради това, в резултат на диета овесени ще бъде не само тънък фигура, но и здравословен тен.

Овесена каша диета за 3 дни

Такава диета е считан за един от най-ефективните краткосрочни диети.

Меню овесени диета това не е сложно. Овесена каша, приготвена или предварително напоени с преварена вода, може да се консумира в неограничени количества през целия ден. И се опита за последен път да се яде най-малко два часа преди лягане. Пийте тези дни може да бъде зелен или билков чай. Каша не може да се добавят сол и захар. Тази диета дава невероятни резултати.

Все пак, не всеки обича прясна овесена каша. За тези хора, можете да предложите други варианти на диети за овесена каша.

Една от разновидностите на овесена каша диета е хранителен режим, за да овесени ядки и кисело мляко. Основната характеристика на тази диета е, че овесена каша не е сготвено, и пълни с кисело мляко. В зависимост от това колко ще попълни овесена каша с кисело мляко, можете да получите зърнено растение или кисело мляко за пиене, която трябва да се изпие през целия ден. В някои случаи, това е много по-удобно, отколкото каша наоколо с овесена каша.

Можете също така да се придържаме овесени Бери диета. Всъщност, тя не се различава от три дни диета от овесени ядки, каша разрешено само за да добавите пресни или замразени плодове. Това не само ще направи овесена каша по-живи вкус, но също така и да се насити си овесена каша с допълнителни витамини, а вие - неизчерпаемата енергия за целия ден.

Диета овесени трици

Овесени трици - е натрошени черупки зърно овес. Хранителните вещества, които са част от овесени трици, много. Това е полезно, въглехидрати и фибри, витамини и аминокиселини, минерали и т.н. Те са безкрайни.

Важно свойство на трици в диетата е, че триците е много добре абсорбира течност, и с удар в тялото, се увеличи значително по размер, което води до чувство на ситост идва.

Kasha за диета трици може да бъде студено, т.е. попълнено една нощ айрян или кисело мляко, а на сутринта вече е възможно да се използва. А може да бъде гореща каша овесени трици. Тя готви като обикновена овесена каша.

Принципът на властта в такава специална диета не се различава от обикновен диета за овесена каша и овесена каша.

Мнозина вярват, че е възможно да се хранят на диета с овесени бисквити, се предполага, че тя е направена въз основа на овесена каша. Въпреки това, тази диета бисквитка не е желателно във времето, като всеки друг, тъй като тя съдържа много захар, и съдържа част от брашното, което не е най-добрият начин може да повлияе на вашата фигура.

Видео: Овесена каша Диета Диета на каша диета рецепти!

Видео: загуба на тегло - диета на каша / овесени ядки /