Чийзкейк - калории

От всички сладки десерти чийзкейк тя е с много висок калоричност

Calorie класически чийзкейк

По време на подготовката на този вкусен и деликатен чийз кейк с помощта на различни разновидности на това, например:

• Филаделфия;
• маскарпоне;
• рикота;
• извара.

Това се дължи на високото съдържание в десерта на сирене, има високо съдържание на калории. Средната калорийното съдържание на на 100 грама торта може да варира между 300 и 700 ккал. Това зависи от неговите съставки. Но в същото време, дори и тези момичета, които следват фигурата, можете да се поглезите с парче от пая. Основното нещо е да се избере нискокалорични неговите възгледи. Избор на класическата рецепта, ще получите 300 ккал на 100 грама десерт. Хранителната стойност на е: zhira- 15 г въглехидрати - 30 G, протеин - '60

Calorie Chocolate чийзкейк

Фенове на какао и шоколад трябва да бъдат внимателни при избора на десерт с неговото съдържание. Такъв компонент значително увеличава неговото съдържание на калории, и може да доведе до отлагане на излишни килограми. По този начин, 100 грама шоколад десерт ще съдържат вече 381 ккал и количеството на мазнините да се увеличи до 22, е намалял чийзкейк високо калорични извара възможно само с помощта на обезмаслени продукти.

Calorie Ягода Чийзкейк

С идването на пролетта, много хора искат да се поглезите с вкусни плодове. Чийзкейк с ягоди не по-малко апетитни от своя шоколад колега, но калориите не са толкова много на съдържанието. В неговите стотина грама около 323 ккал, но мазнините е все още доста. Независимо от това какво предпочитате тази версия на чийзкейк, най-добре е да не се злоупотребява. След това ще имате стройно тяло и тънка талия.

Видео: "Памук" чийзкейк [сладко & брашно]

Видео: яйца чийзкейк за Великден [ядат лесно]