Колко калории в пица?

Италиански ястие "пица" се появи в нашата диета сравнително наскоро. Въпреки това, през това време, поради високата вкус и разнообразие в рецепти пица

Има много различни версии на това ястие. Въпреки това, какво ще е направена всяка пица рецепта, тя винаги ще бъде достатъчно високо калорични. Колко калории в пица, ще зависи от това какъв вид тест се взема като основа, и кои от тях се поставя в пълнене.

Колко калории има в едно парче пица?

За да се изчисли колко калории в едно парче пица, трябва да се разгледа на първо място, от който се прави тестото на фондацията. Много ниско съдържание на калории, ръж, и е в основата на кисело мляко. Дрожди субстрат има 244 Kcal на 100 г и слоеста база ще съдържа повече от 450 ккал.

В следващия миг, който определя колко калории е в парче пица е подвеждащ.

Реал италианска пица се състои от тънък торта и класически пълнежи, която включва домати, сирене, зеленчуци, гъби, морски дарове. В тази конфигурация на съда ще бъде 236 ккал.

Един от най-популярните видове пица е сирене. Неговата калоричност варира от 250 до 350 единици. Трябва да се вземе под внимание при изчисляване на калориите, че сиренето след загряване увеличава своята съдържание на калории. Ако съда има дебелина сирене база на плосък тесто, калорийното съдържание може да достигне до 350 единици. Освен сирене пица в кафенето често се комбинират няколко вида сирене, което води до калории на 300 единици.

Един от нискокалорични ястия в тази серия е една пица с гъби. печурки, използва по такъв съд има ниско калорични или увеличи чрез нагряване. Дори и с добавянето на сирене и билки, гъби пица наслада с ниско съдържание на калории и много протеин, който ще ви помогне да получите насищане. Калории в пица с гъби могат да останат в регистъра на 170 единици, което прави това ястие диета.

Един от най-високо калорични е пица с наденица. Има калории ще зависи от вида и размера на наденица. Въпреки това, във всеки случай, ниво на калории ще надхвърли марката от 400 единици.

Колко калории в домашна пица?

Обикновено дома пица калории по-висока от придобитото. Това се дължи на факта, че когато ние се готви за себе си, че са готови да се сложи всичко и повече. Много се направи комбиниран пълнеж, като по този начин значително се увеличава съдържание на калории.

Въпреки това, като у дома си, че е много проста, можете да си направите вкусна и не много високо калорични пица. По-добре е да изберете nesloenoe тесто и пълнеж се използва като гъби, бяло пилешко месо, зеленчуци и зеленчуци.

Видео: моята диета 1200-1300 ккал на ден

Видео: рецепта за пица на SUPER 190 калории | ниски нива на калории PIZZA