Колко калории в сушени кайсии?

По време на диета за отслабване, много от тях са се опитва да намери подходящ вариант на сладкиши, че би било от полза за тялото и не пречи на процеса на загуба на тегло. Често, като този десерт хранителна употреба сушени плодове

Калории суши кайсии 100 грама

Сухи кайсии или сушени кайсии, продукт с относително висока хранителна стойност. Тъй като се получава чрез сушене, плътността на продукта се увеличава, и заедно с концентрата и всички вещества, които се намират.

Средните калоричност кайсиите е 215 ккал на 100 грама продукт. Това, разбира се, по-малко, отколкото в бисквитка или бонбон, но не се препоръчва, поради високото съдържание на захар, загуба на тегло е да се яде едно лечение в следобедните часове.

Колко калории в една сушени кайсии?

За да се определи реда, колко от тези сухи плодове може да се яде, дори и с диета, трябва да се вземе предвид калорийното съдържание на 1 брой на сушени кайсии - и тя е около 15 ккал. По този начин, за да не се "бюст" на калории, можете да си позволите да 2-4 неща на ден.

Между другото, сушени кайсии са идеални за лека закуска в средата на деня, когато умората на рула. Само ядат няколко парчета чай - и вие ще се чувствате прилив на енергия и по-голяма концентрация. Повече от това, че ще премахне чувството на глад за известно време, и вие лесно ще задръжте дъха си вечеря без допълнително калории и нездравословни "закуски".

Калории суши кайсии в шоколад

Мнозина вярват, че обикновен бонбон твърде високо съдържание на калории и не е подходящ за проследяване на жени на диета тегло, но сушени кайсии в шоколад - идеалното десерт. говорещ от химичния състав и количеството на хранителните вещества води, разбира се, сушени плодове. Но в тези калорични сладки ще бъде приблизително същата като конвенционалните средни бонбони, енергийната стойност на кайсии шоколад е 350 ккал, от които само 3 гр протеин, 12 грама мазнини и въглехидрати - 53.65 гр

По този начин, кайсии шоколад диетичен сладост не могат да бъдат взети под внимание. Ако решите да си позволят нещо сладко, а след това нека да бъде нормално сушени кайсии, и само сутрин, когато на обменните процеси в организма, които работят особено трудно, и няма да позволи на излишната енергия, която се съхранява под формата на мастни клетки. Това е един важен принцип, както за намаляване на теглото и поддържането й, и неговото нарушение може бързо да се отрази на теглото.