Кайсии с загуба на тегло

Според историците, кайсията е била известна на древните цивилизации, както и първото споменаване на това пада на древен Китай. Днес, тази култура се е разпространил почти през Европа и Азия и има около 200 разновидности, всяка от които има своите предимства. Но всички те споделят една нежна вкусна плът и богата палитра от витамини и минерали.

Съставът на кайсия включва бета-каротин, който се образува от витамин А и е един от най-мощните антиоксиданти. Бери също е богат витамини от група В, P, и включва "букет" от полезни органични киселини, магнезий и фосфор.

Подобрява състоянието на кожата, зъбите и косата и предотвратява общото остаряване на организма. Въпреки това, спорен въпросът дали ние можем да имаме кайсии с загуба на тегло. Това е да се разбере.

Имате кайсии вредно?

Мнозина твърдят, че е невъзможно да отслабнете с кайсии, защото те са доста високо съдържание на калории. Това е вярно, особено ако разговорът въпрос за техните сладки сортове и сушени кайсии (сушени). Въпреки това, както знаем, информира - това означава въоръжен. Ако сте решили да отслабнете, е ясно, че трябва да се откажем от кайсии, сушени кайсии и сладки плодове.

Но разберете дали кайсии са полезни за загуба на тегло, е необходимо да се знае какво съдържат те калий, пектин, подобрява сърдечната и имат лек диуретичен ефект, премахване значителна тежест на сърдечния мускул и пикочните пътища, което помага в борбата със затлъстяването.

Но това не е всичко. Кайсии са полезни за загуба на тегло от факта, че те нормализиране на активността на червата, се борят с фекални запушвания, премахва токсините и дори радионуклиди.

Какво е "кайсия диета"?

Когато става въпрос за диета, много хора вярват, че това е свързано с броя на дните, когато трябва да "седи" само на кайсии. В действителност, на кайсии диета за отслабване е да се използва, както и други здравословни храни: сирене, кисело мляко, зеленчуци, плодове, неподсладен, овесени трици. Някои от тях са щастливи да ядат кайсии и мляко диета, Въпреки това, което прави такова меню диета, е необходимо да се консултирате с диетолог, тъй като е необходимо да се вземе предвид здравословното състояние, както и индивидуалните особености на организма.

Разбираемо е, че цялата необходима мярка, която се прилага за този забележителен слънчеви плодове. Особено внимателно, че е необходимо да се лекува в края на деня. Специалистите често се задава въпросът дали има кайсии вечер за отслабване и като правило, диетолози дават положителен отговор, но - с една уговорка: през нощта не е необходимо да разполагате с много кайсии, като реакция на организма към такива "нощ подарък" не винаги може да бъде положително ,

Видео: Ползите от кайсии и сушени кайсии за отслабване