Диета суши кайсии

Сушени кайсии на диета се отнася до моно-диета, но това не е силна и поддържа, че не е толкова трудно. сушени плодове

Предимства на сушени кайсии в диетата

Поради съдържанието на голям брой вещества:

1. Сушени кайсии са положителен ефект върху дейността на организма като цяло и укрепва имунната система.
2. В състава на сушени кайсии включва голям брой на биологично активни вещества, които лесно се усвояват от организма.
3. Сушени кайсии в храната има положителен ефект върху състоянието на нервната система, тя помага за намаляване на умората и подобряване на настроение, което е много важно по време на загуба на тегло.
4. Sweet вкус, предоставена от наличието на глюкоза и захароза, а тези природни захари не водят до наддаване на тегло и затлъстяване.

Диета с сушени кайсии

Ако решите да се даде предпочитание на тази версия, загуба на тегло, диетата ще се състои от 300 г сушени кайсии и 0,5 литра праскова или кайсия сок. От съставките, което трябва да се готви картофено пюре, които трябва да бъдат разделени в 4 дози. Освен това, тя се оставя да се пие не-газирана минерална вода. Наблюдава моно-диета се препоръчва, че не повече от 5 дни. През това време, в зависимост от първоначалното си тегло, можете да отслабнете до 4 кг.

Яжте диета за сушени кайсии, която е предназначена за една седмица. По това време трябва да се редуват 2 дни меню

Ден №1:

• Закуска - 70 г суши кайсии;
• Обяд - 50 г суши кайсии, част от хранителния бульон и една малка част от постно месо;
• обяд - салата от зеленчуци и 30 грама сушени кайсии;
• Вечеря - част от ориз овесена каша със сушени кайсии.

Ден №2:

• Закуска - 70 г суши кайсии;
• обяд - парче от елда каша с мляко и 50 грама сушени кайсии;

• следобеден чай - не сладък плод и 30 грама сушени кайсии;
• вечеря - 270гр постно риба и 50 г сушени кайсии.

Можете да регулирате независимо сушените кайсии диетично меню, важно е в този случай да се следват някои правила:

1. От диета за да се изключи пържени и висококалорични храни и сладкиши.
2. Ежедневно трябва да се пие до 3 литра вода.
3. Sparkling и сладки карам искате да изключите.
4. Всеки ден размер на сушени кайсии трябва да се яде 200 грама
5. Диетата трябва да присъстват на част от постно месо или риба.

Видео: Диета сушени кайсии 5 кг за 7 дни всички времена

Видео: сушени кайсии диета

Видео: Морков торта с сушени кайсии. правилното хранене