Колко калории в сушени сушени кайсии?

Сушени кайсии - сушени кайсии е мястото, където всички хранителни вещества и витамини се запазват. Този деликатес и се използва като десерт, както и за по-нататъшно имунитет

Калории сушени кайсии - сушени кайсии

По време на процеса на сушене дехидратирани плодове, което увеличава концентрацията на всички вещества в него. Ето защо калорични кайсии - 41 ккал на 100 г, и кайсии - 215 ккал. В състава изброени 5,2 грама протеин, 0,3 грама мазнина и 51.0 грама на въглехидрати.

Такъв състав се казва, че по време на диета Кайсиите могат да бъдат използвани само в строго ограничени количества, не повече от 3 - 5 единици на ден, а само сутрин - приблизително до 14.00.

Калория неща сушени кайсии 1 - около 15 ккал. В този случай, за да задоволи глада достатъчно бавно, дъвчете няколко сушени кайсии неща и след това да се пие чаша вода или чай.

Калории ястия с сушени кайсии

Помислете за някои от най-калорични ястия диетични, които включват кайсии. Всички те са валидни за употреба през първата половина на деня:

1. Компот от сушени кайсии има калорична плътност от около 75 ккал на 100 г, в зависимост от получаването на състава. Тя е вкусна, сладка напитка, която ви позволява бързо да се върне в добро настроение и производителност.
2. Кисел от кайсии има калорична плътност от около 54 ккал на 100 грама и повече за предпочитане отговаря на глад. Може да се използва като хранителна десерт.
3. Друг вариант за отслабване сладко - готвене с извара с сушени кайсии. Това ястие ще има калоричност от около 200 ккал, но е богата версия, изпълнена с полезни протеини и теглото на вещества, които са важни за здравето на човека.

Редовно хранене кайсии, ви снабди с витамини А, С, Е и група В, и калий, магнезиев, калций, фосфор и желязо.