Кайсиите са полезни за организма?

Лечебните свойства на кайсия са използвали в продължение на хиляди години. Така че, в традиционната китайска медицина се използва широко костилки от плодове - те се случват за да помогне с кашлица и хълцане (като успокоително), с бронхит, трахеит, ларингит, магарешка кашлица, и нефрит. В допълнение, костите са много вкусни - те са пържени и яде като конвенционалните ядки, вкусът те са най-близо до бадемите.

Какви витамини в кайсии?

Въпреки това, съставът на кайсиеви плодове са много по-богати семена - ярко оранжев цвят трябва да ни кажете за присъствието там на витамин А. Благодарение на високото съдържание на каротин кайсии превърне профилактични продукти в нашата диета срещу рак на пикочния мехур, гърлото и хранопровода. Изненадващо, за покриване на дневната нужда от витамин А, просто достатъчно, за да яде пресни плодове 5-6 кайсии, или около 15 единици. сушени кайсии.

Но освен това, ползите за здравето от кайсия също осигурява наличието на калий, магнезий, желязо, фосфор и магнезий. Благодарение на високото съдържание на биологично-активни вещества, като ядете няколко плодове, ние бързо се чувствате ситост, калорични плодове, докато само някои 41 ккал на 100 г

Нека да погледнем какво точно кайсии полезно за организма:

• се дължи на високото съдържание на желязо, кайсии помага при анемия;
• голямо количество калиев предопределят стойност плодове "ядра";
• кайсия е леко слабително, това стимулира храносмилането;
• този плод помощ суха кашлица и повишена температура;
• кайсии подобряване на панкреаса, черния дроб и жлъчен мехур;
• кайсии отделят токсини, тежки метали, така че те са изключително полезни за бъбреците.

Кайсии в диетата

Има специални monodiets кайсия същността на което се състои в използването на пюре супа от пресен сок от кайсии и кайсии pyurirovannoy. Въпреки това, този продукт е твърде "витамин" за нашето тяло, следователно, може лесно да предизвика алергии. Тя е много по-мъдри и по-полезно да се превърне просто и кайсия, и кайсии в ежедневната си диета като вкусна и диетичен десерт.

Видео: Полезно е, ако кайсия ями

Видео: Използвайте плодове от юли!

Видео: APRICOT BONE | кайсия ями вреда? кайсия семена за рак?