Кайсии - ползи и вреди

Сухи кайсии - един вид на сухи кайсии, които, за разлика от по-популярни сушени кайсии, консервирани в естествената си форма - заедно с костта. Много често, кайсии просто оставят да изсъхнат на дървото, и след това се събират и се изпаряват до сухо. Експерти смятат, че с този вид технология на изсушаване, запазва всички витамини

Полезните свойства на сушени кайсии

Използвайте кайсии за организма е нейната уникална биохимичен състав, който съдържа такива вещества:

• витамини В, А, С, РР (ниацин), бета-каротин и високо съдържание на витамин Е, като дава възможност да се възстанови, укрепване на имунитета, попълване витамин баланс и има положително влияние върху кожата;
• минерали, желязо, калций, магнезий, натрий, фосфор и калций на записа (1780 мг на 100 г), което позволява да се регулира съотношението на вода и литий;
• органични киселини (ябълчена, лимонена, салицилова, винена) осигурява уникална възможност за alkalify организъм за борба с окислителни процеси и забавяне на стареенето на тъканите;
• фибри подобряване на храносмилането, насърчаване на отделянето на токсини и прочистване на червата.

Предимства на кайсия за тези, които търсят да отслабнете, е, че тя съдържа витамин B5, разгражда мазнините. Въпреки относително висока калоричност (240 ккал), кайсии препоръчваме хранене в умерени количества в храната, тя е полезна и активен спорт.

Противопоказания за използването на кайсия

Кайсиите успокоява червата и когато твърде активна употреба може да предизвика диария. злоупотребата с тази сушени плодове може да доведе до увеличаване на теглото, тъй като включва високо съдържание на въглехидрати. В умерени дози кайсии има изключително благоприятен ефект върху организма, може да бъде отличен по един за закуски, десерти и съставна част на сложни ястия.