Колко калории във водата?

Когато човек е само началото да се разбере калорийното съдържание на продуктите, много от показателите доведе го до изумление обичайните бисквити - 400 калории, ястия с месо - от 200, дори и в кафе

Колко калории изгаряте вода?

Диетолозите съветват винаги своите клиенти да се пие повече вода, което води до много започваме да вярваме, че това е истинският начин да се намали теглото. В действителност, водата се разпръсква материала и наистина помага на борсата, но не може да се говори за значителни изгаряне на калории.

Мисли за себе си: много студена вода - 0 ° С, на човешкото тяло да закръгляването - 37 ° С. За затопляне на водата с 1 градус, организмът ще похарчи 1 калория (ккал не!). Това означава, че пиенето на 0,5 литра вода, т.е. 473 г, ви сила на организма да изразходва 473 * 37 = 17501 калории или 17,5 ккал. Дори и пиене 2 литра вода на ден, вие ще прекарате само на 70 калории, но това не е достатъчно, за да се намали теглото.

Диетолозите препоръчват за здравословно отслабване, за да се намали калоричност дажба за 300 - 600 единици на ден. Струва си да се прави чрез премахване на висококалорични продукти и въвеждането на спорта.

Calorie вода

Вода - идеален продукт за отслабване, и то не само за поддържане на водния баланс и обмяната на веществата. Фактът, че има 0 калории, а фигурата ви не е в опасност. Можете да го пия всеки път, когато се почувствате гладни, за да притъпят него.

Съответно, отговорът на въпроса за това как много калории в газирана вода, е един и същ - няма калории в него. Но тъй като на дразненето на въглероден диоксид в вътрешни органи като напитка е най-добре да не се пие.

Тези, които са подложени на лечение, или просто да следи за здравето, е важно да знаете колко калории са в минералната вода - и тук отговорът е все същата, 0 калории.

Колко калории във водата с лимон?

За да се изчисли калориите вода с лимон, следва да вземе предвид начина на приготвянето му.

Например, ако просто се хвърлят резен лимон в чаша, в напитката получава няколко капки лимонов сок, и калорични напитки почти непроменена, остава на 0 калории или близко до това.

Ако прокара резен лимон във вашата чаша, то е необходимо да се добавят калории лимонов сок, който е 22 ккал на 100 грама в една чаена лъжичка лимонов сок в продължение на около 10 г, т.е. около 2.2 ккал. Това е броят на калориите, които получавате, ако пиете вода с лимонов сок. Това означава, че вода с лимон - една чудесна възможност за човек на диета, точно като чиста вода.

Видео: изгаря калории дали вода от хладилника - нашето здраве