Колко калории в варено кюфте?

Сърдечен и вкусни кнедли са един от най-любимите храни за много хора. Въпреки това, прекалено увлечени от тях са единствените, които не знаят колко калории се съдържат в варени кнедли или абсолютно не притеснява наднорменото тегло

Колко калории в домашна равиоли?

Пелмени, приготвени от безквасните тесто и гарнитурата, най-вече - на месо. Калория варено кнедли значително зависят от състава на храната - особено от месо за гарнитурата.

Най-слабо от всички калории, съдържащи се в варени кнедли с мляно пилешки гърди - 182 ккал. Равиоли с костур съдържат 209 калории, но ако предпочитате по-мазна риба, може да увеличи калоричността 250 ккал. кнедли са сравнително ниско калорични, пълнени с кисело зеле и гъби - 241 калории.

Варени кнедли говеждо месо съдържа 225 калории, агнешко - 255 ккал Свински - 275. Ако смесите тези три вида месо, ще имате торта микс, съдържащ около 235 ккал. Dish смесен мляно свинско и говеждо месо "тежи" 240 ккал.

Намалените калорични варени кнедли съдържа на 100 г на готови ястия. Ако не можете да намерите на теглото на вашата част, преброя кнедли - 1 бр. Той тежи около 12-13 грама

Как да се намали калориите варено кнедли?

За да намалите калориите кнедли, обърнете внимание на съставките, които добавяте към подобряване на вкуса на крайния ястие. Пържен лук, парче масло, бекон, сурови яйца - всички тези "тайни" за пълнене съставки може да направи кнедли и достойни за уважение гости, колкото и "по-тежък" хранене. Ако искате да се намали калоричност кнедли, се добавят към плънката от пресен лук, зеле, билки, гъби. Избягвайте мастни сосове и масла.

Видео: Как да варя зелен фасул

Видео: Здравословно хранене или здраво тяло ... Част 1.

Видео: универсална тесто с мая