Колко калории в овесени бисквитки?

Овесени бисквити - детството любимо лакомство за много хора. Уникален и незабравим вкус отличава този продукт от други лакомства, защото тя е в основата на овесена каша. Дори и в Царска Русия овесени бисквитки, че не е на последно място сред най-вкусни лакомства.

Днес, този продукт се произвежда най-различни степени, и това е храната, и постно и сладък, и с добавка, ошав, шоколад, ядки, сирене, мед и т.н. Но във всеки случай, основната съставка е овесена каша, което означава, че тази сладост е различен и по-полезен за здравето.

Полезните свойства на овесена каша бисквитки

Лекарите препоръчват хранене овесени бисквитки за закуска, защото тя се насища организма с енергия за целия ден, с достатъчно храна само 1-2 парчета.

И благодарение на състава, все пак е едно лечение и ще донесат значителни ползи на човека:

1. Fiber подобрява храносмилането, извежда токсините и активира червата.
2. Минерали подкрепят работата на опорно-двигателния апарат и на здравето на всички мускули.
3. Инозитол намалява холестерола в кръвта и захар.
4. Антиоксидантите атенюираха въздействие върху човешкото тяло на свободни радикали.
5. Овесени бисквити поддържат здрави кръвоносни съдове и сърцето.

Колко калории в овесени бисквитки?

Основните съставки, използвани за да направи този десерт, който обикновено се продава в магазините, е маргарин (или масло), захар и яйца. Ето защо калорийното съдържание на този деликатес е доста висок и варира от 390 ккал на 440 ккал на 100 г Но калории овесени бисквитки 1 брой се равнява на 85 калории, което означава, че ако се яде за закуска 1-2 неща, както се препоръчва от лекарите, вашата фигура Той не пострада.

Между другото, много овесени бисквитки може да си позволи и намаляване на теглото. Най-важното нещо е да не се злоупотребява, тъй като производството на състава на този продукт е "обогатен" също съдържат различни вредни добавки. Най-добре е да се готви този деликатес сами по себе си, а след това на ползите ще са повече и калории в това намаление овесени бисквитки от време на време, процентът ще бъде около 290 ккал, може би по-малко. За да направите този деликатес по-икономична и не се страхувайте да се ядат овесени бисквитки в диетата не трябва да се използва при изготвянето на такива компоненти като захар, масло и яйца, и това е по-добре да добавите сушени плодове, захаросани плодове или ядки.

Видео: Овесени бисквити тайната рецепта как да се готвя овесени бисквитки бързо и вкусно

Видео: Хранене: Овесени бисквити без да навреди на фигурите

Видео: Овесени бисквити с плодове [Рецепти Бон апети]

Видео: Фитнес кухня: Домашно овесени бисквитки срещу магазин!