Колко калории в чая?

Чай - една от най-старите напитки в света, който е дом на Китай. Имаме чай се появи само през 17-ти век и оттогава се превърна в най-често срещаните и любима напитка, хората ценят вкуса и ползите, които тя оказва върху здравето на човека. Съвременните почитатели на тази напитка се интересуват не само лечебни свойства, но количеството калории на разположение в чай.

Колко калории в чая?

Calorie чай зависи от много фактори, колко време са били изразходвани за лечението му, от ронлива той или tselnolistovoy, на по кое време се състоя окисление, и, разбира се, на добавките.

Според степента на окисление на чай е разделена на зелено и черно. Ние говорим за черен чай, който е най-окислява. калоричност Черно хлабав чай ​​е 130 ккал на 100 грама, а tselnolistovogo - 150 ккал на 100 грама, обаче, хората, които гледат теглото си, не се притеснявайте, защото една чаша черен чай съдържа приблизително само 3 ккал, а зелената всички 1 ккал.

Calorie чай може драстично да се увеличи, ако го използвате с различни добавки. Често хората пият един час със захарта, която се абсорбира напълно от организма, а не предприемането на всякакви полза. За да се разбере колко калории сте в сладък чай можете да разчитате: една чаена лъжичка захар съдържа 35 калории, средно, на чаша чай се добавят 2 супени лъжици захар, е 70 ккал, и един ден пием около 3 чаши напитката, това означава, че в деня на сладко чай може да "дари" 210 ккал, а това е значително фигура.

Calorie черен чай с мляко, зависи от маслеността на млякото, така че ставките варират от 35 до 45 ккал, но за разлика от сладък чай, чай с мляко може да донесе на тялото добро, защото, както знаете, млечни продукти съдържат една прилична сума на калций, и по този начин укрепване на зъбите и костите.

Calorie чай с мед е средно 30 калории. Мед съдържа голямо количество от минерали, витамини и полезни химични съединения, следователно, имат много ценни свойства за здравето. В допълнение, той е доказано, че тази сладост помага в борбата с наднормено тегло, т. За. насърчава изгаряне на мазнините. Въпреки това, ако медът се прибавя към горещ чай, той ще загуби голяма част от своите лечебни качества, така че трябва да се яде за деликатес само малко захар с чай.

Видео: Колко калории в чая?

Видео: Колко калории в чая