Чай със захар - калории

Колко хубаво, за да започнете деня си с витамин десерт и чаша чай със захар, обаче, за калориите, които ние рядко мислим. Но тази цифра е толкова важно, колкото броенето яде на ден на белтъчини, мазнини и въглехидрати.

Калории в чай ​​със захар

Преди да се пристъпи към подробна проверка калория сладък чай, че е важно да се отбележи, че това зависи от такива показатели като:

• Типове окисляване;
• обработването на чаени листа;
• метод обработка (моментално чай и насипно tselnolistovoy);
• степента на окисление (получи зелен или черен чай).

По този начин, броят на калориите в чаша черен чай със захар, ще зависи от разнообразието на обработка. С изключение на добавки, калории tselnolistovogo черен чай ще бъде равна на 160 ккал. Като се има предвид, че в една чаена лъжичка захар съдържа около 30 ккал, а след това, следователно, един вид напитка има 190 Kcal.

Но съдържа свободно черен - 140 ккал, със захар - 170 ккал на 100 г продукт. Тези ужасяващи цифри се отнасят не чаши с чай и 100гр от най-заваряването. Calorie черен чай (завършен напитка) е приблизително 1 ккал.

Антиоксидантен зелен чай е известен не само утолява жаждата и замества закуски, но с 150 мл тази напитка захар пада около 25-30 ккал. Въпреки това, специалистите по хранене препоръчват, за да се запазят полезните му свойства и положителен ефект върху тялото, се пие чай, без захар, както и с липсата на заместители на захарта.

Богат на микроелементи и витамини бял чай, оставяйки малко приятен сладък вкус, на 100 г сух продукт е 98 ккал. Приготвената форма - само 0, 8 ккал, а с добавянето на захар калории чаша чай това ще се увеличи до 27 ккал.

Що се отнася до най-малко полезна жълт чай, арматурна имунитет и има противовъзпалителни ефекти върху тялото, той се смесва със захар има само 25 ккал.

Видео: ХЛЯБ - чай, захар

Видео: Колко калории в чая с Rezvyakom