Извара с кърменето

Изварата, заедно с кисело мляко, - един от най-старите млечни продукти. това, диетолози и лекари Любов: сирене, нормализира обмяната на мазнините, практически не съдържа въглехидрати, богати на фосфор, калций и желязо, че е лесно да се извари. Ето защо педиатрите препоръчват на майките да се включат меню сирене кърмачетата

Извара с хепатит В за здраве и красота

През първата година от живота на детето се разраства бързо и наддава на тегло. Засилен костите и мускулите си, защото детето ви ще вървят или обхождане. Поради това е особено необходим протеин и калций. Разбира се, цялата необходима grudnichok получава от млякото на майка му. Но ако при кърмачки се се подава, тъй като е необходимо, хранителните вещества ще се изразходват от ресурсите на тялото си. Така че сбогом на здрави косата, ноктите и зъбите.

Сирене за кърмещи майки - уникален продукт. Това е целия набор от основни аминокиселини, протеини, мазнини, витамини (групи В, А, Е, С, РР) и микроелементи (фосфор, флуор, желязо, калций, калий, магнезий) едновременно необходими майката и детето. Педиатрите препоръчват хранене извара за подобряване на производството на кърма - увеличаване на лактацията.

Може ли една майка-кърмачка, извара?

Не само е възможно - това е необходимо. Лекарите препоръчват ежедневно да се яде 100-150 грама извара по време на кърмене. Особено полезни ниско съдържание на мазнини извара калциниран време на кърмене.

Все пак трябва да се забравя, че сиренето - нетраен продукт. Ето защо, яде сирене кърмеща майка, може да бъде само в рамките на три дни след отваряне. Нямате време за ядене - изготвя всяка вкусна и здравословна ястие от извара за кърменето: Чийзкейк, пудинг, пудинг.

Бъдете внимателни със сирене кърмене появата на алергични реакции при бебето. Ако те са причинени от непоносимост към протеина в кравето мляко, може да се наложи да се намали количеството на сирене в храната или го откаже.

Видео: Лесна рецепта за торта от банани и извара. Можете при GW!