Монашеска диета

Collegiate диета (диета №7) е разработен от Джордж Озава японски специалист в съответствие с каноните Дзен. Този метод на доставка, съгласно неговия създател, води не само до високо качество на загуба на тегло, но също така за пречистване на кръвта и подобряване на неговия състав. Заслужава да се отбележи, че системата в много отношения напомня православните манастири, следователно, въпреки екзотичен своята история, е приемливо за рускоезичните човек запознат с постно маса.

Меню дневна диета монашеска диета

Както при повечето религиозни системи, Дзен будизма предписва много аскетичен отношение към живота. диетично меню, а монотонен, но е възможно да се озарява от използването на добавки - подправки, билки, треви.

Смятан задължителен режим за пиене - питейна вода трябва да се пречисти, не е по-малко от 1.5 литра на ден.

Това даде възможност да се хранят само два пъти на ден - точно 12:00, и по залез слънце (в зависимост от времето на годината, храната може да бъде и от 16:00 до 23:00 часа). В същото време да се яде до насита тютюнопушенето - почти не може да задоволи глада, да не се чувстват внезапното желание за ядене.

Като мощност костюм зърнени култури от суровини, пълнозърнести храни и някои зеленчуци. В този случай, начинът за изчисляване на дневната диета - е наука, която зависи от много фактори. За да използвате тази система без допълнителна консултация в опростена версия, можете просто да ядете някакви пълнозърнести зърнени и зеленчукови салати, облечени с лимонов сок.

Основната диета се състои от храни, богати на фибри, които, според автора на диета Озава могат напълно да снабдяват организма с всички необходими за живота. Мазнини и протеини са напълно изключени, което причинява на организма да се съборят съществуващите запаси от мазнини, за да ги освободи от енергията за цял живот.

Диета Авторът смята, че такова ниско калорични дневна диета позволява на тялото не изразходва енергия за преумора на храните и да се съсредоточи върху това, което не позволява на здравето: укрепва имунната система и perebaryvat всяка болест, до рак. Въпреки това, след серия от проучвания в американските условия, това твърдение не е потвърдено.

Монашеският Диета: опасност

Като цяло, тази система е, разбира се, има право да съществува, но да го използват повече от 3-7 дни е изключително опасно. В крайна сметка, въпреки факта, че авторът обещава техники, учените отдавна са доказали, че е необходимо диетата и протеини и мазнини, и въглехидрати, а не само едно влакно. В тази връзка, системата може да се идентифицират следните недостатъци:

• продуктите, посочени в диетата, не са в състояние да за дълго време, за да се поддържа обмяната на веществата на същото ниво;
• ястия такъв тип причинява минерална витамин глад;
• за деца, системата е изключително опасно и може да доведе до различни аномалии;

• изходи изобилие влакна отделят хранителни вещества и не дават да ги абсорбира (когато и нормално количество, напротив, допринася за това);
• целулоза в големи количества може да доведе до сериозни проблеми с червата и панкреаса;
• два пъти на ден може да доведе до гастрит.

Въз основа на това може да се каже, че за нас, такава система е нежелателно, тъй като това може да доведе до много здравословни проблеми и да изостри съществуващите.

Вместо това, системата може да се използва по-меки варианти - диета «№7» изисква почти пълно отхвърляне на каквито и да било продукти, различни от зърнени култури, но има и опции, когато плодовете и растителността да съставляват най-малко 30% от диетата. Това е по-желана опция.

Видео: Монашески Диета №7

Видео: Наталия около монашеска диета със зърнени култури Самара едър

Видео: каша Самара Големият телевизора

Видео: Невероятно преживяване изцеление! Как да отслабна и да си възвърне здравето!