Питейна диета

Пиенето на диета е може би най-противоречивия метод за загуба на тегло и прочистване на тялото. В момента тя е също толкова много поддръжници и критици. Това не е изненадващо - предназначена за пиене диета за 30 дни, а след това има цял календарен месец разрешено само за пиене, но в никакъв случай да не се яде. Все пак, има по-леки версии, които са много по-лесно и по-приемлив за организма.

Пиенето на диета: Меню

Вече подсказва и името питейна диета означава, че вие ​​можете само да се пие. И както можете да се досетите, не сока от кутиите, не сладко какао и кисело мляко за пиене. Каквато и да е диета включва пиене само следните напитки:

1. Не по-малко от 1,5 литра чист нормално или не-газирана минерална вода на ден.
2. Ежедневната консумация на бульони - не от една торба, и естествено: пиле, риба, телешко или зеленчуци. За чорбата е вкусно, че е необходимо да се добавят сол, когато кипи и добавяне на кореноплодни зеленчуци - моркови, магданоз или целина.
3. Мляко и млечни продукти: мляко, което не е повече от 2.5% мазнина, 2.5% 1- кисело мляко, ферментирали печени, бифидус или bifidok кисело мляко, кисело мляко бяло, varenets.
4. Природни прясно изцедени сокове - портокал, ябълка и т.н. В екстремни случаи, можете да закупите сок в магазина, но е важно, че те не са добавена захар, лимонена киселина и други съмнителни съставки.
5. Разрешени зелени, червени, бели и плодови чайове, без добавена захар (на разположение от мляко или лимон). Пиенето на кафе не се препоръчва - това активира апетит, който ще бъде трудно да се заглуши напитките.
6. Вие може да готви вкусно плодове и ягодоплодни компоти и желета. Освен това, можете да се поглезите с обилна овесена каша и че на фона на такава диета ще изглежда много дебела и добре дошли лечение.

Разбира се, алкохол е забранена, всички видове газирани напитки, сладки напитки.

Пиенето на диета: резултати

Широко разпространено е мнението, че пиенето на диета, предназначени за 30 дни, през първата седмица изчиства кухи органи, за вторите - плътни органи, и последвано от пречистване от общата сума, почти на клетъчно ниво.

Въпреки това, пиенето на самата диета е неестествено жив организъм, човек има нужда от твърда храна в природата, и толкова дълго време в бульон може да доведе до сериозни проблеми с стомашно-чревния тракт. В тази връзка, се препоръчва да се практикува пиене диета е предназначена за 7 дни. Тази опция е идеална, за да очисти организма и се чувстват, по-светли.

Въпреки това, ако забележите, че сте загубили стола, диетата трябва незабавно да спре - това няма да излезе. Ако системата все още не сте много привлекателна, можете да използвате за пиене диета като гладно ден веднъж седмично.

Пиенето на диета за една седмица

Този вариант е подобен на предишния. Можете да пиете всякакви напитки неограничено, при условие, пиене на ден стриктно 1,5-2 литра чиста вода. Т.е. това е - единственото правило на когато това не е необходимо да се оттеглят.

Има много възможности - можете да всеки ден да се пие всичко, но не може да разпределя дни. Например, седем- диета ще включва първия ден - питейна млякото, а вторият - бульона, третият - сока, четвъртият - чая, петата - Kiselny шести - Компоти, седмият - по избор.

Изход от пиенето на диета в никакъв случай трябва да бъдете внимателни: първо, да се бульон, добавете крутоните и чай - филийка черен хляб, след това въведете закуски на ябълки и други плодове, и едва след това, след 2-3 дни, свържете обикновена храна. Това ще даде възможност на организма да се приспособи към леко при нормален хранителен режим, без да вреди на вътрешните органи.

Видео: -24 KG // ПИТЕЙНА ДИЕТА

Видео: пиене, произведено DIETAKOKTEYL POHUDENIYASOVETY

Видео: Как Отслабнах | ПИТЕЙНА ДИЕТА