Пиенето на ден на гладно

Постенето дни се провеждат с цел да се отървете от излишните килограми и прочистване на организма от токсини и примеси. Пиенето на ден на гладно помага за постигане както на първи и втори цели

Това може да се пие в пост деня?

Има няколко възможности за обработка на питейни дни. В зависимост от това, ще бъде избран и да се пие течността:

1. Пиенето на ден на водата. Преди това е необходимо изпразване ден, за да се подготви тялото чрез намаляване на количеството на консумираната храна и нейната калоричност. В деня, което трябва да се пие около 2 литра вода.
2. Пиенето на ден в бульон. Този ден е подходящ за тези, които са трудно да се толерира ден на гладно. Хранителната среда може да се пие в количество, и всяка форма: месо или зеленчуци, за предпочитане без сол.
3. Ден за пиене на кафе. Диетолозите не са съгласни, да пият кафе в ден на пост. Някои представители на тази професия е изолиран ден на гладно на кафе като отделен вид отговорност. Те казват, че в ден на пост можете да пиете кафе без захар и сметана и не повече от 2 чаши на ден. В други случаи, може да се пие вода или зелен чай.
4. Ден пиене айрян. Обикновено отслабване жените искат да се знае точно колко можете да се пие кисело мляко на ден на гладно. По-добре е да се съсредоточи върху желанията и настроението. Кефир в този случай трябва да бъде обезмаслено или нискомаслено.
5. Пиене прясно изцеден сок от деня, в. За тази цел, подходящ неподсладен плодове. Добър ефект за намаляване на теглото е грейпфрута.
6. Пиенето на ден в пудинг. Jelly могат да бъдат получени от овес, плодове. Най-добре е да прекарате тези дни през лятото.
7. Пиенето на ден molokochae. Комбинацията от мляко чай се счита за добра за тази диета. Въпреки това, чая трябва да бъде с високо качество и чубрица.

Видео: как да се държат на гладно ден - Инструкции

Видео: Първи ден - за пиене | Разтоварни седмица | Малки женски неща

Видео: Постенето дни - за или против?

Видео: Яжте и растат тънък! Постенето ден. Минус 1.4 кг. Три дни диета със сурови храни. Отслабвам заедно