Постенето ден на грейпфрут

Постенето ден винаги е полезно за организма. По-специално, ако те са редовно и правилно използва за отслабване. В момента, в пика на популярността е пост деня на грейпфрут.

Използването на грейпфрут на гладно дни е, че той облекчава човешкото тяло. Грейпфрут е богат на влакна, е жизнено необходими витамини и други микроелементи. Но най-важното е, че в състава му има ензими, които помагат за изгаряне на мазнините. Разтоварване на грейпфрут, се дължи на съдържанието в него на етерични масла, подобрява храносмилането, стимулира обмяната на веществата и улеснява обработката на храната.

това диета грейпфрут се отървете от излишните течности от организма и продуктите на разпад. В тази връзка, ще очисти тялото си и да губят тегло. Най-важното е, предпочитайки Mono ден на грейпфрут, няма да се чувстват умора, летаргия и апатия, както и в плода съдържа съставки, които потискат лошо настроение.

Възможности за работа дни

Има няколко възможности за обработка на ден, принцип им е доста сходен. Тя се състои в това, че трябва да се яде преди всяко хранене един грейпфрут, тази техника ще сигнализира на тялото да горящи ензимите мастните бе запазени. Калории този ден с ограничен прием трябва да бъде не повече от 800 калории.

Много момичета помага да отслабнете гладно ден на яйца и грейпфрут. Този метод се използва от Мадона, София Лорен, Анита Цой и др. Тайната е, че тези два продукта са в перфектна хармония един с друг, има положителен ефект върху метаболизма. Примерно меню такова освобождаване, което е три дни:

1. закуска: Половин грейпфрут, 1 варено яйце, ръжен хляб, чай или кафе.
2. обяд: Половин грейпфрут, 2 варени яйца, без хляб. Можете да пиете чай с лимон.
3. вечеря1 грейпфрут, 2 яйца, кафе или чай.

Постенето ден: ползите и вредите

Гладно ден не се разрешава да кърмещи майки и бременни жени. Неразположение или всяко друго заболяване - причина за отлагане на деня разряд. Когато заболяване на черния дроб, диабет също е забранено да практикуват гладно дни. Постенето дни, за да се получи желания резултат, вие трябва редовно. Но всяко лишаване е стресиращо за тялото си, във връзка с провеждането на спонтанни гладно дни ще произвежда обратния ефект - тялото ще трябва да се натрупват резерви за "черни дни".

Видео: тегло моя, новини, любима Диета ден 1

Видео: грейпфрут. Предимства и противопоказания