Грейпфрут Диета

Грейпфрут диета може да се използва по много различни начини: и двете го яде и пие сок от него, и да го добавите в маслената баня, а дори и да ги покриете. Този плод има многостранен ефект върху тялото, но най-важното - е способността му да се съборят съхраняват мазнини и да се предотврати образуването на нови. С други думи - това е една отлична естествената мазнина горелка, която има, освен това, приятен и освежаващ вкус!

Как да използвате грейпфрут диета?

Има няколко прости начина да ядат от грейпфрут, като отлично средство за отслабване.

1. Грейпфрут диета сок. Изстискайте сока, можете да използвате един прост натиснете ръка за цитрусови плодове. Тя може да се разрежда с питейна вода на вкус. Препоръчително е да ги замени вечеря или приемате сок от грейпфрут през нощта, за да отслабнете с бързи темпове.
2. Коктейл от грейпфрут диета. Сокът от грейпфрут може да се смесва с ябълков сок или ананас - този коктейл е изключително полезна и приятна на вкус. Можете да го пият като втора закуска. Пийте от грейпфрут диета, можете да се 0.5-1 стъкло в продължение на 20 минути преди хранене.
3. Вегетариански салата с грейпфрут. Рушат половин грейпфрут, 1 домат, зелена салата, зеленчуци, сезон с лимонов сок. Чудесно за обяд и вечеря.
4. Обилна салата с грейпфрут. Рушат в равни части варени пилешки гърди, грейпфрут, чушка, домат. Сезон лимонов сок и зехтин.

Всяко от тези храни може да замени храна, поради което се постига намаляване на теглото, тъй като вместо обичайните високо калорични храни, можете да получите много витамини и ниско съдържание на калории!

Не забравяйте, че за да отслабнете трябва да се приема сериозно, че няма смисъл да се включат в диетата на нискокалорична вечеря, ако ядете по polkorobki шоколади обяд и парче от тортата за обяд - картофи пържени картофки и голяма chizburer. С други думи, без ограничения не работи, трябва да се откаже от сладко, мазнини и брашното, за да се постигне най-впечатляващите резултати. Приблизителен диета може да изглежда така:

1. закуска - зелен чай, овесени ядки или яйца.
2. обяд - чаша сок.
3. обяд - салата с грейпфрут и 150 грама. пилешки гърди.
4. вечеря - салата с грейпфрут.
5. преди лягане - сок.

Ако сте зле искате сладко, можете да си позволите да обяд Zephirin един или няколко парчета от тъмен шоколад. В следобедните часове, можете да не сладко, а сладко и брашно в същото време трябва да се направи и да си спомня.

Грейпфрут етерично масло за отслабване

Използвайте грейпфрут масло може да бъде по много начини, и всеки от тях ще даде хубава екстра ефект.

1. Релаксираща вана с етерични масла. Грейпфрут масло е отличен за загуба на тегло, помага да се отпуснете и да се предпази от неверни глад. Използването му е много проста: добавете 5-7 капки за вана с топла вода. По-добре да се изкъпя през ден, през нощта, в продължение на 15-20 минути. Особено добре това баня след интензивни упражнения.
2. Извършва пренос с етерични масла. Прилагане на проблемни области грейпфрут масло, разреден 1: 1 зехтин масаж от горе за осигуряване на 4-5 слоя храна филма. Легни и легна под одеялата на около 2 часа, след това извадете опаковката.
3. Извършва пренос с мед и грейпфрут диета. Всички действия се извършват по същия начин, както е описано по-горе, само грейпфрут масло добави в гъст мед. Тази смес е напълно помага да се бори с целулита, особено в началните етапи.

Сами по себе си, тези методи не ви накара да отслабнете, но в комбинация с диета и упражнения ще ускорят и консолидиране на резултатите.

Видео: грейпфрут - Продукти за отслабване - естествената мазнина горелки

Видео: грейпфрут отслабна

Видео: Как да се яде грейпфрут, за да отслабнете